Desconexión emocional causada por trauma
Los eventos traumáticos pueden causar sufrimiento significativo tanto en individuos como en parejas. Cuando una pareja ha sobrevivido a un evento traumático, esto puede llevar a una ruptura emocional entre ellos, causando una distancia en su relación. Esta brecha puede ser difícil de superar sin el apoyo de fuentes externas como la terapia o los servicios de asesoramiento. Para que los socios puedan desarrollar resistencia a esta brecha, deben participar en una comunicación significativa y expresar abiertamente sus sentimientos hacia los demás.
El fomento de la confianza a través de actividades relacionadas con la vulnerabilidad es esencial para crear un entorno en el que ambas parejas se sientan lo suficientemente seguras como para compartir sus miedos y deseos más profundos. Al hacerlo, las parejas pueden trabajar juntas para restablecer sus lazos a pesar de los problemas asociados con lesiones pasadas.
El desarrollo de esta sostenibilidad implica un costo - incluido el tiempo alejado de otras responsabilidades importantes, como las responsabilidades de los padres y las obligaciones financieras - que no debe tomarse a la ligera al considerar la mejor manera de avanzar después de un trauma en una relación romántica.
Los socios desarrollan la resiliencia a través de la comunicación abierta
La comunicación abierta es un factor clave a la hora de trabajar en la resiliencia emocional una vez que se produce una separación relacionada con el trauma en la vida en pareja. Esto permite a cada persona expresar lo que siente, sin ser condenada o criticada por otra persona involucrada en la situación. Este tipo de conversación fomenta la empatía y la comprensión entre los socios, y les permite manejar cualquier desencadenante potencial relacionado con experiencias pasadas relacionadas con el propio trauma. Participar en intervenciones terapéuticas puede ayudar a fortalecer aún más este tipo de diálogo al proporcionar orientación sobre formas saludables de comunicación efectiva sobre temas complejos. Una vez desarrolladas estas habilidades, las parejas pueden comenzar a aprender salidas creativas, como la terapia de arte o ejercicios de revista diseñados específicamente para propósitos curativos - todo el tiempo continuando los chequeos regulares entre sí sobre los progresos realizados a lo largo de este camino hacia la conexión emocional de nuevo.
Los costos relacionales del desarrollo de la resiliencia
El desarrollo de la resistencia a las rupturas emocionales debido al trauma requiere dedicación y compromiso en nombre de ambas partes involucradas; sin embargo, hay algunos costos relacionales que con el paso del tiempo lo hacen con éxito: aumento del nivel de estrés causado por la asunción de responsabilidades adicionales más allá de los procedimientos típicos diarios (es decir, asistir a reuniones), la tensión financiera por la disminución de los ingresos debido a la falta de días/horas de trabajo que se dedican a solicitar servicios de curación y la disminución de la calidad del tiempo que se pasa juntos debido a la prioridad de las necesidades de autoservicio sobre los intereses románticos que a veces se requieren durante los períodos de recuperación de los acontecimientos traumáticos experimentados colectivamente dentro de una relación. Si bien inicialmente estos problemas pueden parecer aterradores, los estudios muestran que la inversión a largo plazo en la construcción de relaciones más sólidas a través de actividades de tratamiento de lesiones termina dando sus frutos en gran medida en comparación con la persistencia del estancamiento sin resolver los principales problemas que causan tensión entre los socios después de la experiencia traumática.
El desarrollo de la resiliencia emocional, a pesar del trauma pasado, puede requerir un esfuerzo específico por parte de ambos participantes para que tenga éxito en horas extras.Incluye estilos abiertos de comunicación combinados con intervenciones terapéuticas si es necesario - permitiendo a las personas expresarse plenamente sin miedo ni juicio, así como participar de manera creativa junto con ejercicios de terapia de arte dirigidos a promover los procesos de curación juntos como un par de unidades que avanzan en eventos postraumáticos.
¿Cómo desarrollan los socios la resiliencia ante la desunión emocional provocada por el trauma y qué costes relacionales acompañan dicha resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de una persona para hacer frente a situaciones estresantes y recuperarse de la adversidad. En el caso de parejas que experimentan una desconexión emocional debido a un trauma, ambas personas involucradas pueden tener dificultades para mantener una relación saludable. El desarrollo de la sostenibilidad requiere esfuerzo y compromiso de ambas partes.