创伤引起的情感脱节
创伤事件可能会给个人和夫妻带来重大痛苦。当一个伴侣在创伤事件中幸存下来时,这可能导致他们之间发生情感上的裂痕,从而导致他们之间的关系保持距离。如果没有外部资源(例如治疗或咨询服务)的支持,这种差距可能难以弥合。为了使合作伙伴能够建立抵御这种差距的能力,他们必须进行有意义的交流,并公开表达彼此的感情。通过与脆弱性有关的活动建立信任对于创造一个双方都感到足够安全以分享他们最深切的恐惧和愿望的环境至关重要。这样做,夫妻可以共同努力,恢复他们的联系,尽管与过去的伤病有关的问题。发展这种可持续性需要付出代价--包括远离父母责任和经济义务等其他重要职责的时间--在考虑如何在浪漫关系中创伤后最好地向前迈进时,不应轻视这一点。合作伙伴通过开放式沟通发展复原力开放式沟通是在夫妻共同生活中发生创伤相关的脱离接触后,致力于情感复原力的关键因素。这使每个人都可以表达自己的感受,而无需其他参与该情况的人的谴责或批评。这种对话鼓励合作伙伴之间的同情和理解,并使他们能够处理与创伤本身相关的过去经历有关的任何潜在触发因素。参与治疗干预措施有助于进一步加强这类对话,就如何有效沟通复杂主题提供健康指导。一旦开发了这些技能,夫妻就可以开始探索创造性的郊游,例如专门为治疗目的而设计的艺术疗法或杂志练习,同时继续定期检查彼此在再次实现情感联系的过程中取得的进展。发展复原力的关系成本
发展对创伤引起的情感破裂的抵抗力需要代表双方的奉献和承诺;但是,随着时间的流逝,有一些关系成本是成功的: 在典型日常程序之外承担额外责任所造成的压力增加 (即参加会议),由于错过工作日/小时来寻求治疗服务而导致收入减少而造成的财务压力,以及由于自我保健需求优先于浪漫利益而导致在一起度过的时间质量下降。在从创伤事件中集体经历的创伤事件中恢复过来的时期。虽然最初这些问题似乎令人望而生畏,但研究表明,通过创伤治疗活动建立更牢固关系的长期投资最终在很大程度上得到了回报,而没有解决在创伤经历发生后导致伴侣之间紧张的主要问题。尽管经历了过去的创伤,但发展情感复原力可能需要两个参与者的集中努力才能成功加班。它结合了开放的沟通方式,并在必要时结合了治疗干预措施-允许人们在没有恐惧或判断的情况下完全表达自己,并通过旨在促进愈合过程的艺术疗法练习创造性地一起参与,作为推进创伤后事件的一对单位。
面对创伤引起的情感分歧,合作伙伴如何发展韧性,这种韧性伴随着什么关系成本?
复原力是个人应对压力情况和从逆境中恢复的能力。如果伴侣因受伤而经历情感上的脱节,那么双方都可能难以保持健康的关系。发展可持续性需要双方的努力和承诺。