Separazione emotiva causata da trauma
Gli eventi traumatici possono causare notevoli sofferenze sia nelle persone che nelle coppie. Quando un partner ha vissuto un evento traumatico, può causare una rottura emotiva tra loro, causando la distanza nella loro relazione. Questo divario può essere difficile da superare senza supporto da fonti esterne come terapia o servizi di consulenza. Affinché i partner possano sviluppare una resistenza a questo divario, devono essere coinvolti in una comunicazione di contenuto e esprimere apertamente i loro sentimenti verso l'altro.
Rafforzare la fiducia attraverso attività di vulnerabilità è essenziale per creare un ambiente in cui entrambi i partner si sentano abbastanza sicuri da condividere le loro più profonde paure e desideri. Facendo così, le coppie possono lavorare insieme per ripristinare i loro legami, nonostante i problemi legati ai traumi passati.
Lo sviluppo di questa sostenibilità comporta costi - compreso il tempo lontano da altre responsabilità importanti, come i doveri dei genitori e gli obblighi finanziari - che non devono essere trattati con leggerezza quando si considera il modo migliore per andare avanti dopo un trauma in una relazione romantica.
I partner sviluppano la resilienza attraverso la comunicazione aperta
La comunicazione aperta è un fattore chiave per lavorare sulla resilienza emotiva dopo che la coppia è coinvolta in un trauma di separazione. Questo permette a ogni persona di esprimere ciò che prova senza essere giudicata o criticata da un'altra persona coinvolta nella situazione. Questo tipo di conversazione incoraggia la compassione e la comprensione tra i partner e permette loro di elaborare qualsiasi potenziale innesco legato a esperienze passate legate al trauma stesso. La partecipazione a interventi terapeutici può aiutare a rafforzare ulteriormente questo tipo di dialogo fornendo consigli su modi sani per comunicare efficacemente su temi complessi. Una volta sviluppate queste abilità, le coppie possono iniziare a studiare le uscite creative, come le terapie artistiche o gli esercizi di rivista, sviluppati appositamente per scopi di guarigione - continuando a controllare regolarmente tra loro i progressi compiuti durante questo percorso di collegamento emotivo di nuovo.
Costi relazionali per lo sviluppo della sostenibilità
Lo sviluppo della resistenza alle lacerazioni emotive a causa dei traumi richiede dedizione e impegno per conto di entrambe le parti coinvolte; tuttavia, ci sono alcuni costi relazionali che, nel corso del tempo, lo fanno con successo: aumento del livello di stress dovuto all'assunzione di responsabilità aggiuntive al di fuori delle tipiche procedure giornaliere (cioè le presenze), le tensioni finanziarie dovute al calo del reddito dovuto ai giorni/ore di lavoro persi per il trattamento, e la riduzione del tempo trascorso insieme a causa della priorità dei bisogni di autosufficienza rispetto agli interessi romantici, che talvolta sono richiesti durante i periodi di recupero da eventi traumatici sperimentati collettivamente nell'ambito delle relazioni. Anche se inizialmente questi problemi possono sembrare spaventosi, gli studi dimostrano che gli investimenti a lungo termine per costruire relazioni più solide attraverso le attività di trattamento degli infortuni finiscono per essere ripagati in misura significativa rispetto al persistere di stagnazione senza affrontare i principali problemi che causano tensioni tra i partner dopo l'esperienza traumatica.
Lo sviluppo della resilienza emotiva, nonostante il trauma precedente, può essere possibile, ma richiede uno sforzo mirato da parte di entrambi i partecipanti affinché sia un successo straordinario.Include stili di comunicazione aperti, combinati con interventi terapeutici, se necessario - permettendo alle persone di esprimersi pienamente senza paura o giudizio, e di partecipare creativamente insieme con l'esercizio di terapia artistica per promuovere i processi di guarigione insieme come un paio di unità che avanzano gli eventi post-traumatici.
Come i partner sviluppano la resistenza di fronte alla divisione emotiva causata da un trauma e quali sono i costi relazionali che accompagnano tale sostenibilità?
La resilienza è la capacità di una persona di gestire situazioni di stress e di recuperare dalle avversità. Nel caso di partner che soffrono di disconnessione emotiva a causa di un trauma, può essere difficile per entrambe le persone coinvolte mantenere relazioni sane. Lo sviluppo della sostenibilità richiede impegno e impegno da parte di entrambe le parti.