Тестостерон - это гормон, вырабатываемый главным образом в яичках мужчин, который играет важную роль в репродуктивном здоровье и развитии мужчин. Это также влияет на физические характеристики, такие как мышечная масса, плотность костей и рост волос на лице. Уровень тестостерона может колебаться в течение дня, достигая пика утром и снижаясь в течение остальной части дня. Этот естественный цикл может оказать значительное влияние на мужские либидо и их стремление к близости.
Причины, по которым уровень тестостерона достигает пика утром, все еще изучаются учеными, но есть несколько теорий. Одна из теорий предполагает, что организм вырабатывает больше тестостерона во время сна, чтобы помочь регулировать настроение и уровень энергии. В результате, когда мужчины просыпаются, они могут чувствовать себя заряженными энергией и более возбужденными, чем обычно. Другая теория утверждает, что повышенный уровень тестостерона по утрам может быть связан с биологическими часами мужчины и его естественным ритмом. Независимо от причины повышения уровня тестостерона по утрам, было показано, что мужчины, которые испытывают это явление, как правило, имеют более высокие половые влечения.
Для многих мужчин, их сексуальные позывы находятся на самом высоком уровне в ранние утренние часы, и они могут чувствовать себя более желанными сексуального контакта со своим партнером.
Однако, не всегда возможно или практично заниматься сексуальной активностью в это время суток. Мужчины должны рассмотреть возможность воспользоваться этими чувствами, общаясь со своими партнерами о своих потребностях и предпочтениях и планируя интимные моменты вместе.
Кроме того, мужчины могут попытаться включить другие виды деятельности в свои повседневные дела, которые стимулируют их чувства и увеличивают возбуждение, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание и физические контакты со своим партнером.
Уровни тестостерона также колеблются в течение всей жизни мужчины, с уровнями, обычно достигающими пика в подростковом возрасте и постепенно снижающимися после 30 лет. Это снижение может привести к изменениям либидо и фертильности. Мужчины, испытывающие снижение уровня тестостерона, могут извлечь выгоду из заместительной терапии тестостероном. В то время как заместительная терапия тестостероном может помочь повысить низкий уровень тестостерона, для мужчин важно тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы обеспечить надлежащее лечение и контролировать уровень гормонов.
В заключение, в то время как уровень тестостерона достигает пика утром и влияет на мужские либидо, есть шаги, которые мужчины могут предпринять, чтобы управлять своим желанием близости и общаться со своими партнерами на эмоциональном уровне. Общение, планирование и уход за собой могут сыграть роль в поддержании здоровой сексуальной жизни.