Testosteron jest hormonem produkowanym głównie w jądrach mężczyzn, który odgrywa ważną rolę w zdrowiu reprodukcyjnym i rozwoju mężczyzn. Wpływa również na właściwości fizyczne, takie jak masa mięśniowa, gęstość kości i wzrost włosów twarzy. Poziom testosteronu może wahać się przez cały dzień, szczytowy rano i spada przez resztę dnia. Ten naturalny cykl może mieć znaczący wpływ na męskie libido i ich pragnienie intymności.
Przyczyny, dla których poziom testosteronu osiąga szczyt rano są nadal badane przez naukowców, ale istnieje kilka teorii. Jedna z teorii sugeruje, że organizm wytwarza więcej testosteronu podczas snu, aby pomóc regulować nastrój i poziom energii. W rezultacie, kiedy mężczyźni budzą się, mogą czuć się energiczny i bardziej energiczny niż zwykle. Inna teoria mówi, że podwyższony poziom testosteronu rano może być związany z zegarem ciała człowieka i naturalnym rytmem. Niezależnie od przyczyny podwyższonego poziomu testosteronu rano, wykazano, że mężczyźni, którzy doświadczają tego zjawiska, mają tendencję do wyższych napędów seksualnych.
Dla wielu mężczyzn ich popędy seksualne są najwyższe we wczesnych godzinach porannych i mogą czuć się bardziej mile widziani, aby mieć kontakt seksualny ze swoim partnerem.
Nie zawsze jednak możliwe lub praktyczne jest angażowanie się w aktywność seksualną o tej porze dnia. Mężczyźni powinni rozważyć wykorzystanie tych uczuć poprzez komunikowanie się ze swoimi partnerami o ich potrzebach i preferencjach oraz wspólne planowanie intymnych chwil. Ponadto mężczyźni mogą próbować włączać inne czynności do codziennych czynności, które pobudzają ich zmysły i zwiększają pobudzenie, takie jak regularne ćwiczenia fizyczne, zdrowe jedzenie i kontakt fizyczny z partnerem.
Poziom testosteronu również waha się przez całe życie mężczyzny, z poziomami zwykle szczytowym w okresie dojrzewania i stopniowo maleje po 30 roku życia. Ten spadek może prowadzić do zmian libido i płodności. Mężczyźni doświadczający obniżonego poziomu testosteronu mogą korzystać z terapii zastępczej testosteronem. Podczas gdy terapia zastępcza testosteronu może pomóc zwiększyć niski poziom testosteronu, ważne jest, aby mężczyźni ściśle współpracowali z lekarzem w celu zapewnienia właściwego leczenia i kontroli poziomu hormonów.
Podsumowując, podczas gdy poziom testosteronu szczytowy rano i wpływa na męskie libido, istnieją kroki, które mężczyźni mogą podjąć, aby zarządzać pragnieniem intymności i komunikować się z partnerami na poziomie emocjonalnym. Komunikacja, planowanie i samodzielna opieka może odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowego życia seksualnego.