هرمون التستوستيرون هو هرمون ينتج بشكل رئيسي في خصيتي الرجل، والذي يلعب دورًا مهمًا في الصحة الإنجابية ونمو الرجل. كما أنه يؤثر على الخصائص الجسدية مثل كتلة العضلات وكثافة العظام ونمو شعر الوجه. يمكن أن تتقلب مستويات هرمون التستوستيرون على مدار اليوم، وتبلغ ذروتها في الصباح وتنخفض طوال بقية اليوم. يمكن أن يكون لهذه الدورة الطبيعية تأثير كبير على الرغبة الجنسية لدى الذكور ورغبتهم في العلاقة الحميمة.
الأسباب وراء ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح لا تزال قيد الدراسة من قبل العلماء، ولكن هناك العديد من النظريات. تقترح إحدى النظريات أن الجسم ينتج المزيد من هرمون التستوستيرون أثناء النوم للمساعدة في تنظيم مستويات المزاج والطاقة. نتيجة لذلك، عندما يستيقظ الرجال، قد يشعرون بالنشاط والنشاط أكثر من المعتاد. تنص نظرية أخرى على أن مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة في الصباح قد تكون مرتبطة بساعة جسم الرجل والإيقاع الطبيعي. بغض النظر عن سبب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في الصباح، فقد ثبت أن الرجال الذين يعانون من هذه الظاهرة يميلون إلى ممارسة الجنس بشكل أعلى.
بالنسبة للعديد من الرجال، تكون دوافعهم الجنسية في أعلى مستوياتها في ساعات الصباح الباكر وقد يشعرون بترحيب أكبر لممارسة الاتصال الجنسي مع شريكهم. ومع ذلك، ليس من الممكن أو العملي دائمًا الانخراط في نشاط جنسي في هذا الوقت من اليوم. يجب على الرجال التفكير في الاستفادة من هذه المشاعر من خلال التواصل مع شركائهم حول احتياجاتهم وتفضيلاتهم والتخطيط للحظات حميمة معًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يحاول الرجال دمج أنشطة أخرى في أنشطتهم اليومية التي تحفز حواسهم وتزيد من الإثارة، مثل التمارين المنتظمة والأكل الصحي والاتصال الجسدي مع شريكهم. تتقلب مستويات هرمون التستوستيرون أيضًا طوال حياة الرجل، حيث تبلغ المستويات ذروتها عادةً في سن المراهقة وتنخفض تدريجيًا بعد سن 30. يمكن أن يؤدي هذا الانخفاض إلى تغييرات في الرغبة الجنسية والخصوبة. قد يستفيد الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون من العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون. في حين أن العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون يمكن أن يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة، فمن المهم للرجال العمل عن كثب مع طبيبهم لضمان العلاج المناسب والتحكم في مستويات الهرمون. في الختام، بينما تبلغ مستويات هرمون التستوستيرون ذروتها في الصباح وتؤثر على الرغبة الجنسية لدى الذكور، هناك خطوات يمكن للرجال اتخاذها لإدارة رغبتهم في العلاقة الحميمة والتواصل مع شركائهم على المستوى العاطفي. يمكن أن يلعب الاتصال والتخطيط والرعاية الذاتية دورًا في الحفاظ على حياة جنسية صحية.