Testosterona é um hormônio produzido principalmente nos testículos dos homens, que tem um papel importante na saúde reprodutiva e no desenvolvimento dos homens. Também afeta características físicas, tais como massa muscular, densidade óssea e crescimento do cabelo no rosto. Os níveis de testosterona podem variar durante o dia, atingindo o pico pela manhã e diminuindo durante o resto do dia. Este ciclo natural pode ter um impacto significativo na libido masculina e seu desejo de intimidade.
As razões pelas quais os níveis de testosterona atingem o pico pela manhã ainda estão sendo estudados pelos cientistas, mas há várias teorias. Uma teoria sugere que o corpo produz mais testosterona durante o sono para ajudar a regular o humor e o nível de energia. Como resultado, quando os homens acordam, eles podem sentir-se carregados de energia e mais excitados do que o normal. Outra teoria afirma que níveis elevados de testosterona pela manhã podem estar relacionados com o relógio biológico do homem e seu ritmo natural. Independentemente da causa do aumento dos níveis de testosterona pela manhã, foi demonstrado que os homens que experimentam este fenômeno tendem a ter atrações sexuais mais altas.
Para muitos homens, suas chamadas sexuais estão no nível mais alto nas primeiras horas da manhã, e eles podem se sentir mais desejados pelo contato sexual com seu parceiro.
No entanto, nem sempre é possível ou prático praticar atividade sexual nesta hora do dia. Os homens devem considerar aproveitar esses sentimentos ao falar com seus parceiros sobre suas necessidades e preferências e planejar momentos íntimos juntos.
Além disso, os homens podem tentar incluir outras atividades em suas atividades diárias que estimulam seus sentimentos e aumentam a excitação, como exercícios físicos regulares, alimentação saudável e contato físico com seu parceiro.
Os níveis de testosterona também variam durante toda a vida dos homens, com níveis que normalmente atingem o pico na adolescência e diminuem gradualmente após os 30 anos. Esta redução pode causar alterações na libido e na fertilidade. Os homens que sofrem uma redução nos níveis de testosterona podem beneficiar da terapia de substituição com testosterona. Enquanto a terapia de substituição com testosterona pode ajudar a aumentar os níveis baixos de testosterona, para os homens é importante trabalhar estreitamente com o seu médico para garantir o tratamento adequado e controlar os níveis de hormônios.
Para terminar, enquanto os níveis de testosterona atingem o pico pela manhã e afetam a libido masculina, há passos que os homens podem tomar para controlar seu desejo de intimidade e se comunicar com seus parceiros no nível emocional. A comunicação, o planejamento e o cuidado podem desempenhar um papel na manutenção de uma vida sexual saudável.