В этом эссе я расскажу о том, как обычное повторение в близости может привести к паттернам разъединения, аналогичным тем, которые наблюдаются при профессиональном и образовательном выгорании. Хотя конкретные причины выгорания могут различаться в разных контекстах, между ними есть некоторые общие черты, которые позволяют проводить параллели между интимными и профессиональными/образовательными условиями. Одним из ключевых сходств является идея когнитивного истощения, которое возникает, когда человек перегружен требованиями своей работы или отношений и пытается сохранить фокус, мотивацию и вовлеченность. Это может привести к ощущению изоляции, цинизму и ощущению ловушки в неудовлетворительной ситуации.
Другим фактором, способствующим обоим типам выгорания, является потеря автономии и контроля над собственным временем, энергией и приоритетами. Как в профессиональных, так и в образовательных условиях люди могут чувствовать, что они мало что говорят о том, что они делают каждый день, и не имеют возможности устанавливать свои собственные цели и повестки дня. Это может создать чувство бессилия и обиды, что приведет к снижению вовлеченности и производительности. Точно так же в интимных отношениях отсутствие контроля над действиями или поведением партнера может также способствовать чувству разочарования и неудовлетворенности.
Наконец, еще одним важным сходством между двумя формами выгорания является воздействие эмоционального истощения. Когда люди испытывают высокий уровень стресса, давления или беспокойства в своей профессиональной или личной жизни, может быть трудно оставаться эмоционально связанным и вовлеченным с другими. Это может привести к отключению от близких, коллег и друзей, а также к общему ощущению оторванности от жизни.
С точки зрения того, как рутинное повторение в интимной близости отражает эти паттерны, наиболее очевидным примером является тенденция к тому, что пары попадают в предсказуемые рутины, которые со временем становятся скучными и невыполненными. Это может привести к ощущению застоя и размежевания, очень похоже на чувство застенчивости, которое характеризует многие случаи выгорания.
Кроме того, когда партнеры не могут бросить вызов самим себе или рисковать в своих отношениях, меньше возможностей для роста и обновления, что может еще больше усугубить чувство скуки и разочарования.
В целом, в то время как конкретные причины и проявления выгорания могут различаться в разных контекстах, параллели между интимными и профессиональными/образовательными условиями предполагают, что существуют некоторые лежащие в основе психологические и эмоциональные процессы. Признавая и устраняя эти сходства, мы можем лучше понять, как предотвращать и управлять обоими типами выгорания.
Как рутинное повторение в интимности зеркальных моделей разъединения обнаруживается при профессиональном или образовательном выгорании?
Поставленный вопрос задает вопрос, как обычное повторение в интимной близости может отражать модели разъединения, наблюдаемые при профессиональном или образовательном выгорании. Исследования показали, что люди, испытывающие выгорание в своих профессиональных или образовательных занятиях, часто испытывают чувство «скуки», что может привести к апатии и общему отсутствию участия в рабочих задачах (Park & Lee, 2017).