Влияние потери на готовность к новому сексуальному взаимодействию является сложным и многогранным. Травмирующие события, такие как смерть, развод, разлука, потеря работы, стихийные бедствия, жестокое обращение или насилие, могут иметь значительные психологические последствия, которые могут повлиять на сексуальное желание, поведение и функционирование людей. Потеря может привести к изменениям в самовосприятии, включая чувство вины, стыд, горе, страх, гнев, беспокойство или депрессию, что может затруднить чувство привлекательности, желательности, достойности любви или способности к близости.
Кроме того, травма может вызвать физические реакции, такие как гипервизионность, учащенное сердцебиение, потливость или мышечное напряжение, что приведет к трудностям в сексуальном возбуждении или работоспособности. Это может привести к избеганию, абстиненции или затруднению коммуникации потребностей и границ в сексуальных контактах, что затрудняет формирование доверия и связи с потенциальными партнерами.
Отсутствие эмоциональной доступности и доверия также может помешать новым отношениям развиваться и поддерживать себя.
Например, человек, который пережил предательство или неверность, может изо всех сил пытаться эмоционально раскрыться и быть уязвимым с новым партнером из-за прошлых ран. Это может увековечить цикл страха и избегания, предотвращая интимную связь и в конечном итоге ограничивая их способность испытывать сексуальное удовольствие. Точно так же прошлый негативный опыт может заставить людей сомневаться в своей собственной состоятельности или желательности, создавая барьер для поиска новых сексуальных возможностей. Это может еще больше изолировать их от социальных кругов, где они могут встретить новых партнеров, и привести к снижению мотивации к сексуальной активности.
Влияние потери на сексуальное желание также является сложным. Некоторые люди могут оказаться менее заинтересованными в сексе в целом, в то время как другие могут искать интенсивные действия с высоким риском, чтобы справиться с интенсивными эмоциями. Потеря также может привести к изменениям либидо, частоты сексуальной активности или уровня удовлетворенности.
Со временем эти факторы могут негативно повлиять на стабильность отношений и общение между партнерами о сексуальных потребностях и предпочтениях, потенциально способствуя конфликтам и неудовлетворенности.
Чтобы справиться с этими проблемами, люди должны отдавать приоритет стратегиям самообслуживания, таким как терапия, группы поддержки, физические упражнения, медитация, практика осознанности, ведение журнала или художественное выражение. Эти действия могут помочь обработать сложные эмоции, разработать здоровые механизмы преодоления трудностей, улучшить настроение и способствовать расслаблению и снижению стресса, что может косвенно улучшить сексуальное функционирование.
Кроме того, создание прочных социальных связей через дружбу, хобби, волонтерскую работу или духовную практику может обеспечить чувство принадлежности, сообщества и цели, которые способствуют общему благополучию и готовности к новым отношениям.
Как травма потери осложняет готовность к новому сексуальному взаимодействию?
Перед лицом болезненного переживания потери люди могут чувствовать себя подавленными сильным горем, гневом, виной, страхом, одиночеством, пустотой или другими негативными чувствами, которые могут сильно повлиять на их способность быть открытыми для новых отношений. Кроме того, процесс скорби и примирения с потерей обычно включает в себя реорганизацию собственного чувства, что может привести к изменениям в идентичности и ценностях, которые могут повлиять на сексуальные желания и предпочтения.