O impacto da perda na preparação para uma nova interação sexual é complexo e multifacetado. Eventos traumáticos como morte, divórcio, separação, perda de emprego, desastres naturais, abuso ou violência podem ter consequências psicológicas significativas que podem afetar o desejo sexual, o comportamento e o funcionamento das pessoas. A perda pode causar alterações na auto-percepção, incluindo culpa, vergonha, mágoa, medo, raiva, ansiedade ou depressão, o que pode dificultar o sentido de atração, desejo, dignidade do amor ou capacidade de intimidade.
Além disso, o trauma pode causar reações físicas, tais como hipervisionalidade, batimentos cardíacos, transpiração ou tensão muscular, causando dificuldades sexuais ou de funcionamento. Isso pode levar a evitar, abstinência ou dificuldades para comunicar necessidades e limites de contato sexual, o que dificulta a criação de confiança e conexão com potenciais parceiros.
A falta de disponibilidade emocional e confiança também pode impedir que novas relações se desenvolvam e se mantenham.
Por exemplo, uma pessoa que sofreu uma traição ou uma infidelidade pode tentar se expor emocionalmente e ficar vulnerável com um novo parceiro devido a ferimentos passados. Isso pode perpetuar o ciclo de medo e evitar, impedindo a relação íntima e eventualmente restringindo sua capacidade de experimentar o prazer sexual. Da mesma forma, as experiências negativas passadas podem fazer com que as pessoas duvidem da sua própria capacidade ou capacidade, criando uma barreira para encontrar novas oportunidades sexuais. Isso pode isolá-los ainda mais dos círculos sociais onde eles podem encontrar novos parceiros e reduzir a motivação para a atividade sexual.
O impacto da perda no desejo sexual também é complicado. Algumas pessoas podem ser menos interessadas em sexo em geral, enquanto outras podem procurar ações intensivas de alto risco para lidar com emoções intensas. A perda também pode causar alterações na libido, frequência da atividade sexual ou nível de satisfação.
Com o tempo, esses fatores podem afetar negativamente a estabilidade das relações e a comunicação entre parceiros sobre necessidades e preferências sexuais, potencialmente contribuindo para conflitos e insatisfação.
Para lidar com esses problemas, as pessoas devem priorizar estratégias de autoatendimento, tais como terapia, grupos de apoio, exercícios físicos, meditação, prática de conscientização, registro ou expressão artística. Estas ações podem ajudar a processar emoções complexas, desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades, melhorar o humor e promover o relaxamento e a redução do estresse, o que pode indiretamente melhorar o funcionamento sexual.
Além disso, criar fortes laços sociais através da amizade, hobby, trabalho voluntário ou prática espiritual pode proporcionar um sentimento de pertencimento, comunidade e objetivos que contribuem para o bem-estar geral e a disposição para novas relações.
Como o trauma da perda complica a preparação para uma nova interação sexual?
Diante da dolorosa experiência da perda, as pessoas podem sentir-se deprimidas pela dor, raiva, culpa, medo, solidão, vazio ou outros sentimentos negativos que podem afetar fortemente a sua capacidade de estar aberta a novas relações. Além disso, o processo de luto e reconciliação com a perda geralmente inclui reorganizar o seu próprio sentimento, o que pode levar a mudanças de identidade e valores que podem afetar os desejos e preferências sexuais.