L'impatto della perdita sulla preparazione per una nuova interazione sessuale è complesso e multiforme. Eventi traumatici come morte, divorzio, separazione, perdita di lavoro, calamità naturali, maltrattamenti o violenze, possono avere conseguenze psicologiche significative che possono influenzare il desiderio sessuale, il comportamento e il funzionamento delle persone. La perdita può portare a cambiamenti nella percezione di sé, tra cui senso di colpa, vergogna, dolore, paura, rabbia, ansia o depressione, che può rendere difficile il senso di attrazione, desiderio, dignità dell'amore o capacità di intimità.
La lesione può anche causare reazioni fisiche, come ipervisione, battito cardiaco, sudorazione o tensione muscolare, causando difficoltà nell'eccitazione sessuale o nell'integrità. Questo può portare a evitare, astinenza o difficoltà a comunicare i bisogni e i confini nei rapporti sessuali, rendendo difficile creare fiducia e legami con potenziali partner.
La mancanza di disponibilità emotiva e di fiducia può anche impedire alle nuove relazioni di evolversi e mantenersi.
Ad esempio, una persona che ha subito un tradimento o un'infedeltà può cercare di rivelarsi emotivamente ed essere vulnerabile con un nuovo partner a causa di ferite passate. Questo può perpetuare un ciclo di paura ed evitare, impedendo il legame intimo e finendo per limitare la loro capacità di provare il piacere sessuale. Allo stesso modo, le esperienze negative passate possono far dubitare le persone della propria capacità o di essere desiderabili, creando una barriera alla ricerca di nuove opportunità sessuali. Questo può isolarli ancora di più dai circoli sociali dove possono incontrare nuovi partner, e portare a una minore motivazione all'attività sessuale.
L'impatto della perdita sul desiderio sessuale è anche complesso. Alcune persone possono essere meno interessati al sesso in generale, mentre altre possono cercare azioni intensive ad alto rischio per affrontare le emozioni intense. La perdita può anche causare cambiamenti nella libido, frequenza di attività sessuale o livello di soddisfazione.
Con il passare del tempo, questi fattori possono influenzare negativamente la stabilità delle relazioni e la comunicazione tra partner su esigenze e preferenze sessuali, potenzialmente favorendo conflitti e insoddisfazioni.
Per affrontare questi problemi, le persone devono dare priorità alle strategie di autosufficienza, quali terapia, gruppi di supporto, esercizio fisico, meditazione, pratica di consapevolezza, registrazione o espressione artistica. Queste azioni possono aiutare a elaborare le emozioni complesse, sviluppare meccanismi sani per superare le difficoltà, migliorare l'umore e promuovere il rilassamento e la riduzione dello stress, che può indirettamente migliorare il funzionamento sessuale.
Inoltre, creare forti legami sociali attraverso l'amicizia, l'hobby, il volontariato o la pratica spirituale può fornire un senso di appartenenza, comunità e obiettivi che promuovono il benessere generale e la disponibilità a nuove relazioni.
Come il trauma della perdita complica la preparazione a una nuova relazione sessuale?
Di fronte all'esperienza dolorosa della perdita, le persone possono sentirsi sopraffatte da un forte dolore, rabbia, colpa, paura, solitudine, vuoto o altri sentimenti negativi che possono influenzare notevolmente la loro capacità di essere aperti a nuove relazioni. Inoltre, il processo di lutto e di riconciliazione con la perdita di solito include la riorganizzazione del proprio sentimento, che può portare a cambiamenti di identità e valori che possono influenzare i desideri e preferenze sessuali.