Сексуальные фобии - это иррациональные страхи перед определенными ситуациями, связанными с сексуальной активностью или сексуальными стимулами. Они могут вызывать сильную тревогу, смущение, стыд и избегание поведения, которые негативно влияют на качество жизни человека. Многие люди испытывают хотя бы одну сексуальную фобию в какой-то момент своей жизни; однако для некоторых людей эти страхи становятся настолько серьезными, что мешают ежедневному функционированию. Сексуальные фобии могут иметь различные причины, включая травмирующие события и негативный опыт. В этой статье будет рассмотрено, как травма и негативный опыт способствуют развитию сексуальных фобий.
Существует несколько типов сексуальных фобий, каждый из которых связан с различными триггерами.
Например, генофобия - это страх половых органов или возбуждение вокруг них. Гетерофобией называют боязнь гетеросексуалов или гетеросексуальность. Педерастифобия - страх быть соблазнённым или изнасилованным взрослыми мужчинами. Гинофобия - это страх женщин или девочек.
Наконец, гинейофобия - это страх полового акта или близости. Эти и другие сексуальные фобии могут возникнуть в результате травмы или негативного опыта, такого как насилие, нападение или унижение.
Травмирующие события могут вызвать ряд реакций, включая физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость и приступы паники. Они также могут вызывать эмоциональные реакции, такие как чувство вины, стыд и низкая самооценка. У людей, которые испытывают травмирующие события, могут развиться фобии, связанные с конкретным событием или любой ситуацией, напоминающей его. Сексуальные фобии часто возникают, когда кто-то связывает секс с болью или смущением из-за неприятного инцидента.
Например, если женщина подверглась нападению в обнаженном виде, она может связать свое тело с чувством уязвимости и стыда. В результате у нее может развиться гинейофобия или страх близости.
Негативный опыт также может привести к сексуальным фобиям. Это включает в себя негативный прошлый опыт отношений, дисфункциональную семейную динамику или плохие коммуникативные навыки. Из - за этого люди могут чувствовать себя неадекватными, никчемными или не заслуживающими любви. Нет ничего необычного в том, что эти чувства проявляются в сильной тревоге, связанной с сексуальными контактами или избеганием интимных ситуаций.
Например, если кто-то был отвергнут своим романтическим партнером, потому что он был «недостаточно хорошо», у них может развиться генитальная фобия из-за глубоко укоренившегося убеждения, что они изначально порочны или недостойны любви.
Варианты лечения включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и экспозиционную терапию. КПТ помогает людям бросать вызов негативным мыслям и поведению, связанным с сексуальными фобиями. Терапия воздействием подвергает их ситуациям, которые вызывают их страхи постепенно, пока они не научатся терпеть их, не испытывая паники или дистресса. Оба метода лечения могут быть эффективными в уменьшении симптомов; однако они требуют от пациента приверженности и усилий. При надлежащей поддержке и лечении люди с сексуальными фобиями могут справиться со своими страхами и улучшить качество жизни.
Как сексуальные фобии возникают в результате травмы или негативного опыта?
Сексуальная фобия может возникнуть в результате прошлого негативного опыта, такого как растление или насилие в детстве. Это может привести к беспокойству и страху близости, которые могут проявляться в различных формах, таких как избегание физического контакта, трудности с возбуждением, дискомфорт во время полового акта, отсутствие интереса к сексу и страх быть тронутым другими.