الرهاب الجنسي هو مخاوف غير عقلانية من بعض المواقف التي تنطوي على نشاط جنسي أو محفزات جنسية. يمكن أن تسبب قلقًا شديدًا وإحراجًا وخزيًا وتجنبًا للسلوك الذي يؤثر سلبًا على نوعية حياة الشخص. يعاني الكثير من الناس من رهاب جنسي واحد على الأقل في مرحلة ما من حياتهم ؛ ومع ذلك، فإن هذه المخاوف تصبح شديدة بالنسبة لبعض الناس لدرجة أنها تتداخل مع الأداء اليومي. يمكن أن يكون للرهاب الجنسي مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الأحداث المؤلمة والتجارب السلبية. ستنظر هذه المقالة في كيفية مساهمة الصدمات والتجارب السلبية في تطور الرهاب الجنسي.
هناك عدة أنواع من الرهاب الجنسي، كل منها مرتبط بمحفز مختلف.
على سبيل المثال، رهاب الجنس هو الخوف من الأعضاء التناسلية أو الإثارة من حولها. يُطلق على الخوف من المغايرين جنسياً أو المغايرين جنسياً. Pederastifobia - الخوف من التعرض للإغواء أو الاغتصاب من قبل الرجال البالغين. رهاب المثليين هو الخوف من النساء أو الفتيات. أخيرًا، رهاب غينيا هو الخوف من الجماع أو العلاقة الحميمة. يمكن أن تنجم هذه الرهاب الجنسي وغيره عن الصدمات أو التجارب السلبية مثل العنف أو الاعتداء أو الإذلال. يمكن أن تسبب الأحداث المؤلمة عددًا من ردود الفعل، بما في ذلك الأعراض الجسدية مثل ضربات القلب السريعة والتعرق ونوبات الهلع. يمكن أن تثير أيضًا ردود فعل عاطفية مثل الشعور بالذنب والعار وتدني احترام الذات. قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من أحداث مؤلمة بالرهاب المرتبط بحدث معين أو أي موقف يشبهه. غالبًا ما يحدث الرهاب الجنسي عندما يربط شخص ما الجنس بالألم أو الإحراج بسبب حادث غير سار. على سبيل المثال، إذا تعرضت امرأة للهجوم عارية، فقد تربط جسدها بمشاعر الضعف والعار. نتيجة لذلك، قد تصاب برهاب الأجنة أو الخوف من العلاقة الحميمة. يمكن أن تؤدي التجارب السلبية أيضًا إلى الرهاب الجنسي. وهذا يشمل تجارب العلاقة السابقة السلبية، ديناميكيات الأسرة المختلة، أو مهارات الاتصال الضعيفة. قد يجعل هذا الناس يشعرون بأنهم غير لائقين أو عديمي القيمة أو غير محبوبين. ليس من غير المعتاد أن تظهر هذه المشاعر في قلق شديد مرتبط باللقاءات الجنسية أو تجنب المواقف الحميمة. على سبيل المثال، إذا تم رفض شخص ما من قبل شريكه الرومانسي لأنه «لم يكن جيدًا بما يكفي»، فقد يصاب برهاب الأعضاء التناسلية بسبب الاعتقاد الراسخ بأنه شرس بطبيعته أو لا يستحق الحب.
تشمل خيارات العلاج العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالتعرض. يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص على تحدي الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالرهاب الجنسي. يعرضهم العلاج بالتعرض لمواقف تثير مخاوفهم تدريجياً حتى يتعلموا تحملها دون التعرض للذعر أو الضيق. قد يكون كلا العلاجين فعالين في تقليل الأعراض ؛ غير أنها تتطلب التزاما وجهدا صبورين. من خلال الدعم والعلاج المناسبين، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي إدارة مخاوفهم وتحسين نوعية حياتهم.
كيف ينتج الرهاب الجنسي عن الصدمات او التجارب السلبية ؟
يمكن أن ينتج الرهاب الجنسي عن التجارب السلبية السابقة مثل التحرش الجنسي أو إساءة معاملة الأطفال. يمكن أن يؤدي هذا إلى القلق والخوف من العلاقة الحميمة، والتي يمكن أن تظهر بأشكال مختلفة مثل تجنب الاتصال الجسدي، وصعوبة الإثارة، وعدم الراحة أثناء الجماع، وعدم الاهتمام بالجنس، والخوف من أن يتأثر الآخرون.