Что такое самоповреждение?
Самоповреждение - это поведение, при котором человек сознательно наносит вред своему собственному телу без намерения совершить самоубийство. Это может включать в себя порезы, сожжение, удар головой о стены или участие в безрассудном поведении, которое ставит под угрозу жизнь. Самоповреждающее поведение обычно делается, чтобы справиться с сильными эмоциями, такими как боль, стресс, депрессия, беспокойство, низкая самооценка или одиночество. Квир-молодежь чаще испытывает эти чувства, чем не-квир-сверстники из-за стигмы, дискриминации и социальной изоляции.
Почему квир-молодежь наносит себе вред?
Есть свидетельства того, что многие квир-молодые люди чувствуют себя изолированными, не поддержанными и даже ненавистными из-за своей сексуальности или гендерной идентичности. Они могут столкнуться с издевательствами, домогательствами или насилием со стороны одноклассников, членов семьи или незнакомцев. В результате у них может развиться плохое психическое здоровье и высокий уровень дистресса. Некоторые ищут самоповреждения, чтобы облегчить это расстройство, воздействуя на негативные эмоции через физическую боль.
Как поддержка сверстников помогает квир-молодежи избежать самоповреждения?
Группы поддержки сверстников предоставляют квир-молодежи возможность общаться с другими, которые понимают их опыт. Эти безопасные места дают им возможность делиться историями, получать ободрение и надежду. Сверстники также могут предложить практические советы для стратегий преодоления трудностей, таких как методы заземления, упражнения на осознанность или успокаивающие действия, такие как медитация. Предоставляя положительные отзывы и подтверждения, сверстники укрепляют идею о том, что они имеют значение и имеют ценность вне своего образа тела.
Как поддержка семьи влияет на уровень самоповреждения среди квир-молодежи?
Семьи играют важную роль в поддержке благополучия своих детей. Когда родители принимают личность своего ребенка и проявляют сострадание, понимание и любовь, это снижает стресс и повышает самооценку. Родители, которые открыто обсуждают темы, связанные с сексом, сексуальностью и отношениями, помогают нормализовать разговоры об этих проблемах в доме. Это создает пространство, где молодежь может свободно выражать себя, не опасаясь осуждения или неприятия. Семьи также могут предоставить доступ к ресурсам и специалистам, которые могут помочь в управлении эмоциональными трудностями.
Могут ли сети поддержки сообщества снизить риск самоповреждения среди квир-молодежи?
Сообщества, которые принимают и включают разнообразие, помогают повысить устойчивость и психическое благополучие. Квир-молодежь, которая чувствует связь со своим ЛГБТК + сообществом, может найти большее признание и принадлежность, чем те, кто этого не делает. Общественные мероприятия и организации могут обеспечить социализацию, развлечения, образование, адвокацию и наставничество сверстников. Платформы социальных сетей могут использоваться для формирования виртуальных связей на разных расстояниях.
Сети поддержки семьи, сверстников и сообщества играют жизненно важную роль в снижении рисков самоповреждения среди квир-молодежи, уменьшая изоляцию, продвигая стратегии здорового преодоления трудностей и увеличивая чувство принятия и принадлежности. Для взрослых важно создать безопасные пространства для общения молодых людей, обмена опытом и получения подтверждения. Тем самым мы можем улучшить общее психическое здоровье и предотвратить саморазрушительное поведение.
Какую роль играют сети поддержки семьи, сверстников и сообщества в снижении рисков самоповреждения среди квир-молодежи?
Семья, сверстники и системы поддержки сообщества могут оказать существенное влияние на снижение склонности к самоповреждению среди молодежи ЛГБТК +, обеспечивая чувство принадлежности, признания и поддержки. В частности, позитивное взаимодействие с членами семьи, которые проявляют понимание и сочувствие к гендерной идентичности и сексуальной ориентации своего ребенка, может помочь укрепить доверие и укрепить отношения между человеком и его опекунами.