¿Qué es la autolesión?
La autolesión es un comportamiento en el que una persona daña deliberadamente su propio cuerpo sin intención de suicidarse. Esto puede incluir cortes, quemaduras, golpear la cabeza contra una pared o participar en conductas imprudentes que pongan en peligro la vida. Los comportamientos autolesivos se suelen realizar para hacer frente a emociones fuertes como el dolor, el estrés, la depresión, la ansiedad, la baja autoestima o la soledad. Los jóvenes queer tienen más probabilidades de experimentar estos sentimientos que los compañeros no queer debido al estigma, la discriminación y la exclusión social.
¿Por qué los jóvenes queer se lastiman a sí mismos?
Hay evidencia de que muchos jóvenes queer se sienten aislados, no apoyados e incluso odiados por su sexualidad o identidad de género. Pueden enfrentar bullying, acoso o violencia por parte de compañeros de clase, familiares o extraños. Como resultado, pueden desarrollar una mala salud mental y altos niveles de distensión. Algunos buscan autolesiones para aliviar este trastorno, afectando las emociones negativas a través del dolor físico.
¿Cómo ayuda el apoyo entre pares a los jóvenes queer a evitar las autolesiones?
Los grupos de apoyo entre pares ofrecen a los jóvenes queer la oportunidad de comunicarse con otros que comprenden sus experiencias. Estos lugares seguros les dan la oportunidad de compartir historias, recibir aliento y esperanza. Los compañeros también pueden ofrecer consejos prácticos para estrategias para superar dificultades como técnicas de puesta a tierra, ejercicios de mindfulness o actividades calmantes como la meditación. Al proporcionar comentarios y confirmaciones positivas, los compañeros refuerzan la idea de que importan y tienen valor fuera de su imagen corporal.
¿Cómo influye el apoyo familiar en la tasa de autolesión entre los jóvenes queer?
Las familias desempeñan un papel importante en el apoyo al bienestar de sus hijos. Cuando los padres aceptan la personalidad de su hijo y muestran compasión, comprensión y amor, esto reduce el estrés y aumenta la autoestima. Los padres que discuten abiertamente temas relacionados con el sexo, la sexualidad y las relaciones ayudan a normalizar las conversaciones sobre estos temas en el hogar. Esto crea un espacio donde los jóvenes pueden expresarse libremente sin temor a ser condenados o rechazados. Las familias también pueden proporcionar acceso a recursos y profesionales que pueden ayudar en la gestión de las dificultades emocionales.
¿Pueden las redes de apoyo comunitario reducir el riesgo de autolesión entre los jóvenes queer?
Las comunidades que aceptan e incluyen la diversidad ayudan a mejorar la resiliencia y el bienestar mental. Los jóvenes queer que sienten conexión con su comunidad LGBTQ + pueden encontrar mayor reconocimiento y pertenencia que aquellos que no lo hacen. Los eventos y organizaciones sociales pueden proporcionar socialización, entretenimiento, educación, abogacía y tutoría entre pares. Las plataformas de redes sociales se pueden utilizar para formar conexiones virtuales a diferentes distancias.
Las redes de apoyo a la familia, los compañeros y la comunidad desempeñan un papel vital en la reducción de los riesgos de autolesión entre los jóvenes queer, reduciendo el aislamiento, promoviendo estrategias para superar las dificultades de manera sana y aumentando el sentido de aceptación y pertenencia. Es importante que los adultos creen espacios seguros para que los jóvenes se comuniquen, compartan experiencias y obtengan confirmación. Al hacerlo, podemos mejorar la salud mental general y prevenir comportamientos autodestructivos.
¿Qué papel desempeñan las redes de apoyo a la familia, los compañeros y la comunidad para reducir los riesgos de autolesión entre los jóvenes queer?
La familia, los compañeros y los sistemas de apoyo comunitario pueden tener un impacto significativo en la reducción de la propensión a autolesionarse entre los jóvenes LGBTQ +, proporcionando un sentido de pertenencia, reconocimiento y apoyo. En particular, la interacción positiva con los miembros de la familia que muestran comprensión y simpatía por la identidad de género y la orientación sexual de su hijo puede ayudar a fomentar la confianza y fortalecer las relaciones entre la persona y sus cuidadores.