ما هو إيذاء النفس ؟
إيذاء النفس هو سلوك يؤذي فيه الشخص جسده عن قصد دون نية الانتحار. يمكن أن يشمل ذلك القطع أو الحرق أو ضرب رأسك بالجدران أو الانخراط في سلوك متهور يعرض الأرواح للخطر. عادة ما يتم عمل سلوك إيذاء الذات للتعامل مع المشاعر القوية مثل الألم أو التوتر أو الاكتئاب أو القلق أو تدني احترام الذات أو الوحدة. من المرجح أن يعاني الشباب المثليون من هذه المشاعر أكثر من أقرانهم غير المثليين بسبب وصمة العار والتمييز والاستبعاد الاجتماعي.
لماذا يؤذي الشباب المثليون أنفسهم ؟ هناك أدلة على أن العديد من الشباب المثليين يشعرون بالعزلة وعدم الدعم وحتى الكراهية بسبب حياتهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. قد يواجهون التنمر أو المضايقة أو العنف من زملائهم في الفصل أو أفراد الأسرة أو الغرباء. نتيجة لذلك، يمكن أن يصابوا بصحة عقلية سيئة ومستويات عالية من الضيق. يسعى البعض إلى إيذاء النفس للتخفيف من هذا الاضطراب من خلال العمل على المشاعر السلبية من خلال الألم الجسدي.
كيف يساعد دعم الأقران الشباب المثليين على تجنب إيذاء النفس ؟
توفر مجموعات دعم الأقران فرصًا للشباب المثليين للتواصل مع الآخرين الذين يفهمون تجاربهم. تمنحهم هذه المساحات الآمنة الفرصة لمشاركة القصص والحصول على التشجيع والأمل. يمكن للأقران أيضًا تقديم نصائح عملية لاستراتيجيات التأقلم مثل تقنيات التأريض أو تمارين اليقظة أو أنشطة التهدئة مثل التأمل. من خلال تقديم ردود فعل إيجابية وتأكيدات، يعزز الأقران فكرة أنهم مهمون ولهم قيمة خارج صورة أجسادهم.
كيف يؤثر دعم الأسرة على معدلات إيذاء النفس بين الشباب المثليين ؟ تلعب الأسر دورًا مهمًا في دعم رفاهية أطفالها. عندما يحتضن الآباء هوية أطفالهم ويظهرون التعاطف والتفهم والحب، فإن ذلك يقلل من التوتر ويزيد من احترام الذات. يساعد الآباء الذين يناقشون علانية الموضوعات المتعلقة بالجنس والجنس والعلاقات في تطبيع المحادثات حول هذه القضايا في المنزل. هذا يخلق مساحة حيث يمكن للشباب التعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف من الحكم أو الرفض. يمكن للأسر أيضًا توفير الوصول إلى الموارد والمهنيين الذين يمكنهم المساعدة في إدارة الصعوبات العاطفية.
هل يمكن لشبكات دعم المجتمع أن تقلل من مخاطر إيذاء النفس بين الشباب المثليين ؟
المجتمعات التي تحتضن التنوع وتشمل التنوع تساعد في بناء المرونة والرفاهية العقلية. قد يجد الشباب المثليون الذين يشعرون بالارتباط بمجتمع LGBTQ + الخاص بهم قبولًا وانتماءًا أكثر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يمكن أن توفر الأحداث والمنظمات المجتمعية التنشئة الاجتماعية والترفيه والتعليم والدعوة وتوجيه الأقران. يمكن استخدام منصات التواصل الاجتماعي لتشكيل اتصالات افتراضية على مسافات مختلفة.
تلعب شبكات دعم الأسرة والأقران والمجتمع دورًا حيويًا في الحد من مخاطر إيذاء النفس بين الشباب المثليين من خلال الحد من العزلة وتعزيز استراتيجيات التأقلم الصحية وزيادة الشعور بالقبول والانتماء. من المهم للبالغين إنشاء مساحات آمنة للشباب للتواصل وتبادل الخبرات واكتساب التحقق من الصحة. من خلال القيام بذلك، يمكننا تحسين الصحة العقلية بشكل عام ومنع سلوكيات التدمير الذاتي.
ما هو الدور الذي تلعبه شبكات دعم الأسرة والأقران والمجتمع في الحد من مخاطر إيذاء النفس بين الشباب المثليين ؟
يمكن أن يكون للأسرة والأقران وأنظمة الدعم المجتمعي تأثير كبير على تقليل الميل إلى إيذاء النفس بين شباب LGBTQ + من خلال توفير الشعور بالانتماء والاعتراف والدعم. على وجه الخصوص، يمكن للتفاعلات الإيجابية مع أفراد الأسرة الذين يظهرون تفهمًا وتعاطفًا مع هوية أطفالهم الجنسية وتوجههم الجنسي أن تساعد في بناء الثقة وتقوية العلاقة بين الشخص ومقدمي الرعاية لهم.