Подростковый возраст часто является временем открытий для молодых людей, когда дело доходит до изучения их собственной идентичности и развития отношений с другими. Этот этап развития также может быть отмечен чувством неуверенности, неуверенности в себе и беспокойства по поводу социальных взаимодействий. Одна из областей, где эти эмоции могут проявляться, - это романтические и сексуальные контакты. Ранний опыт отторжения в подростковом возрасте может оказать длительное влияние на сексуальную уверенность и реляционное доверие человека.
Понимание развития подростка
В подростковом возрасте люди подвергаются физическим, когнитивным и эмоциональным изменениям, которые формируют их восприятие и взаимодействие с окружающим миром. По мере того, как молодые люди все больше осознают свое тело, они могут чувствовать себя все более неуверенными в себе и неуверенными. Они могут беспокоиться о том, что их примут сверстники и потенциальные партнеры, что приводит к опасениям неприятия или смущения. В то же время их мозг все еще развивается, что затрудняет регулирование сильных эмоций, таких как гнев, ревность или разочарование. Это сочетание факторов может привести к повышенной уязвимости на этом этапе жизни.
Ранний опыт отказа
Отказ в подростковом возрасте может исходить из различных источников, включая членов семьи, друзей или романтических партнеров. В некоторых случаях подростки могут испытывать неприятие из-за своего внешнего вида, поведения или отсутствия социальных навыков.
Например, кто-то может изо всех сил пытаться завести друзей, потому что он одевается по-другому или действует так, что сверстники не считают его «крутым». В других случаях романтические отношения могут внезапно закончиться, в результате чего одному партнеру будет больно и он будет отвергнут. Этот опыт может быть особенно вредным для тех, кто уже чувствует себя неуверенным или неуверенным в себе.
Длительные последствия отторжения
Исследования показали, что ранний опыт отторжения в подростковом возрасте может значительно повлиять на долгосрочную сексуальную уверенность и реляционное доверие человека. Те, кто испытал отторжение, могут реже инициировать новые отношения, опасаясь очередного отказа. Кроме того, эти люди могут развить недоверие к другим, полагая, что все люди в конце концов подведут их. В результате они могут вообще избежать близости, оставаясь эмоционально далекими даже в здоровых отношениях.
Укрепление уверенности и доверия
Однако есть стратегии, которые молодые люди могут использовать для укрепления уверенности и доверия после того, как испытали отторжение в подростковом возрасте. Во-первых, важно признавать и обрабатывать эмоции, связанные с отказом, а не подавлять их. Это может включать в себя разговор с проверенными взрослыми или терапевтами о чувствах и поиск поддержки у сверстников. Во-вторых, занятия по уходу за собой, такие как физические упражнения, хобби или медитация, могут помочь улучшить настроение и самооценку.
Наконец, участие в действиях, которые бросают вызов самому себе физически или интеллектуально, может повысить уверенность и уменьшить беспокойство вокруг социальных взаимодействий. Со временем и усилиями люди могут преодолеть ранний опыт неприятия и научиться доверять и общаться с другими.
Как ранний опыт отторжения в подростковом возрасте формирует долгосрочную сексуальную уверенность и реляционное доверие?
В недавних исследованиях исследователи исследовали, как у подростков, которые испытывают частое социальное отторжение, может развиться плохая самооценка, что может негативно повлиять на их будущие отношения с романтическими партнерами. Считается, что люди, которые борются с низкой самооценкой и неуверенностью в себе, реже устанавливают здоровые интимные связи из-за чувства недостойности и отсутствия уверенности в себе.