A adolescência muitas vezes é uma época de descobertas para os jovens quando se trata de explorar sua própria identidade e desenvolver relações com os outros. Esta fase de desenvolvimento também pode ser marcada por um sentimento de insegurança, insegurança e preocupação com as interações sociais. Uma das áreas em que estas emoções podem se manifestar são os contatos românticos e sexuais. A experiência precoce de rejeição na adolescência pode ter efeitos duradouros na confiança sexual e na confiança relational do indivíduo.
Compreender o desenvolvimento do adolescente
Na adolescência, as pessoas são submetidas a mudanças físicas, cognitivas e emocionais que formam sua percepção e interação com o mundo ao redor. À medida que os jovens estão cada vez mais conscientes do seu corpo, eles podem sentir-se cada vez mais inseguros e inseguros. Eles podem se preocupar em ser aceitos por seus pares e potenciais parceiros, o que leva a receios de rejeição ou constrangimento. Ao mesmo tempo, o seu cérebro ainda está evoluindo, o que dificulta a regulação de emoções fortes, como raiva, ciúmes ou frustração. Esta combinação de fatores pode aumentar a vulnerabilidade nesta fase da vida.
Experiências iniciais de rejeição
Rejeição na adolescência pode vir de várias fontes, incluindo membros da família, amigos ou parceiros românticos. Em alguns casos, os adolescentes podem ser rejeitados por causa da sua aparência, comportamento ou falta de habilidades sociais.
Por exemplo, alguém pode tentar fazer amigos porque se veste diferente ou age de forma que os seus pares não o considerem «fixe». Noutros casos, uma relação romântica pode acabar subitamente, fazendo com que um parceiro sofra e seja rejeitado. Esta experiência pode ser particularmente prejudicial para aqueles que já se sentem inseguros ou inseguros.
Efeitos prolongados da rejeição
Estudos mostram que a experiência precoce de rejeição na adolescência pode afetar significativamente a confiança sexual a longo prazo e a confiança relational de uma pessoa. Aqueles que sofreram rejeição podem ser menos propensos a iniciar uma nova relação, temendo outra rejeição. Além disso, estas pessoas podem desenvolver a desconfiança dos outros, acreditando que todas as pessoas acabarão por desapontá-los. Como resultado, podem escapar da intimidade, mantendo-se emocionalmente distantes, mesmo em relações saudáveis.
Fortalecer a confiança e confiança
No entanto, há estratégias que os jovens podem usar para aumentar a confiança e a confiança depois de experimentar rejeição na adolescência. Primeiro, é importante reconhecer e processar as emoções relacionadas com a rejeição, em vez de reprimi-las. Isso pode incluir conversar com adultos ou terapeutas testados sobre sentimentos e procurar apoio de seus pares. Em segundo lugar, atividades de cuidados, como exercícios físicos, hobbies ou meditação, podem ajudar a melhorar o humor e a autoestima.
Finalmente, participar de ações que desafiam a si mesmo fisicamente ou intelectualmente pode aumentar a confiança e reduzir a preocupação em torno das interações sociais. Com o tempo e o esforço, as pessoas podem superar a experiência precoce de rejeição e aprender a confiar e comunicar com os outros.
Como a experiência precoce de rejeição na adolescência cria confiança sexual a longo prazo e confiança relacional?
Em estudos recentes, os pesquisadores pesquisaram como adolescentes que sofrem uma frequente rejeição social podem desenvolver uma má autoestima, o que pode afetar suas futuras relações com parceiros românticos. Acredita-se que as pessoas que lutam contra a baixa autoestima e a insegurança em si mesmas são menos propensas a estabelecer laços íntimos saudáveis por causa da falta de autoconfiança e falta de autoconfiança.