Отношения необходимы для жизни человека. Они обеспечивают общение, поддержку и комфорт, которые трудно найти в другом месте. В то время как некоторые люди могут предпочитать случайные отношения, когда им не нужно беспокоиться о приверженности, другие жаждут стабильности и безопасности, которые приходят, когда они находятся в преданных отношениях.
Поддержание приверженности может быть сложной задачей, потому что у каждого человека разные эмоциональные потребности. В этой статье рассказывается о том, как люди могут сохранять приверженность отношениям, несмотря на эти различные потребности.
Для пар важно открыто и честно сообщать о своих потребностях. Они должны обсудить, что нужно каждому партнеру от отношений, и работать вместе, чтобы удовлетворить эти потребности.
Один партнер может нуждаться в большей физической привязанности, чем другой, в то время как другой может хотеть большего интеллектуального стимулирования. Понимая и удовлетворяя эти потребности, оба партнера могут чувствовать себя удовлетворенными и выполненными.
Пары должны попробовать новые занятия вместе, например, попробовать новый ресторан или отправиться в отпуск на выходные. Этот опыт может помочь укрепить связь между ними и создать общие воспоминания, на которые они могут с любовью оглядываться.
Для людей крайне важно уделять приоритетное внимание заботе о себе и независимости. Когда люди заботятся о себе, они лучше могут дать своему партнеру. Они могут наслаждаться хобби, проводить время с друзьями и преследовать личные цели, не чувствуя вины. Это позволяет им перезаряжать батарейки и возвращаться к отношениям отдохнувшими и готовыми дать больше. Это также предотвращает нарастание негодования со временем, когда один из партнеров чувствует, что выполняет всю работу.
Важно помнить, что никакие отношения не идеальны. Всегда будут и взлеты, и падения, и разногласия, и недопонимание. Пары должны научиться ориентироваться в этих проблемах вместе и разрешать конфликты здоровыми способами. Это может включать в себя обращение за консультацией или терапию, если это необходимо. Работая над проблемами вместе, пары укрепляют доверие и укрепляют свои связи.
Люди должны проявлять благодарность и признательность к своему партнеру. Они должны выражать благодарность за хорошее о своем партнере и отмечать достижения большие и маленькие. Это помогает создать позитивные чувства в отношениях и укрепляет приверженность. Регулярное сообщение друг другу «Я люблю тебя» и «Спасибо» может иметь большое значение для поддержания отношений.
Поддержание преданных отношений требует усилий и общения. Каждый человек имеет уникальные эмоциональные потребности, но, понимая эти потребности и удовлетворяя их, пары могут создать полноценную и стабильную связь. Забота о себе, открытость, разрешение конфликтов и благодарность играют жизненно важную роль в поддержании реляционной приверженности.
Как люди поддерживают приверженность к отношениям, несмотря на различные эмоциональные потребности?
Реляционная приверженность относится к степени приверженности людей своим партнерским отношениям, что имеет решающее значение для долгосрочной стабильности и удовлетворенности в отношениях (Sprecher & Regan, 1987). Обязательство включает в себя как внутреннее желание оставаться приверженным отношениям, так и внешние действия, которые отражают это желание, такие как выражение чувства привязанности и инвестирование времени и усилий в отношения (Fisher et al., 2010).