Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются многие пары после рождения ребенка, является управление их сексуальными потребностями и желаниями, когда один партнер имеет более длительное время восстановления, чем другой. Это может быть трудно, потому что это может привести к чувству разочарования, тревоги и даже ревности.
Тем не менее, есть несколько стратегий, которые пары могут использовать, чтобы ориентироваться в этой проблеме и поддерживать здоровое общение и связь в своих отношениях.
Для начала пары должны открыто общаться о своих индивидуальных физических и эмоциональных потребностях в отношении секса. Они должны обсуждать, чего они хотят, чего не хотят и как они относятся к различным видам деятельности и должностям. Будучи честными и уважительными по отношению друг к другу, пары могут создать безопасное пространство, где оба партнера чувствуют себя комфортно, выражая себя, не опасаясь осуждения или критики.
Еще одна важная стратегия для пар заключается в том, чтобы найти творческие способы эмоционального общения во время, когда секс невозможен. Это может включать в себя обнимание, держание за руки, поцелуи или просто проведение качественного времени вместе. Для пар также полезно сосредоточиться на несексуальной близости и привязанности, например, обниматься, держаться за руки и делиться мыслями и чувствами.
Для пар также важно учитывать физические ограничения выздоравливающего родителя.
Например, если выздоравливающий партнер не может заниматься определенными видами деятельности из-за боли или дискомфорта, другой партнер должен стараться быть понимающим и поддерживающим. Они могут предлагать массаж, растирание спины или другие непроникающие формы интимной близости, которые все еще могут помочь паре чувствовать себя близкими и связанными.
Наконец, пары должны уделять приоритетное внимание уходу за собой и равновесию в своей жизни. Забота о себе физически и эмоционально имеет решающее значение для поддержания хорошего психического здоровья и позитивного взгляда на жизнь. Это означает достаточное количество отдыха, физических упражнений и здоровой пищи, а также выделение времени для занятий вне отношений. Пары также могут обратиться за профессиональной помощью к терапевтам, которые специализируются на вопросах послеродовой сексуальности и близости.
В заключение, управление сексуальными потребностями после рождения ребенка может быть сложной задачей, но это не должно приводить к конфликту или разочарованию. Открыто общаясь, находя альтернативные способы связи и расставляя приоритеты в уходе за собой, пары могут ориентироваться в этом вопросе и поддерживать крепкие и удовлетворительные отношения.
Как пары договариваются о сексуальных потребностях, когда сроки восстановления отличаются после родов?
Способ, которым пары договариваются о своих сексуальных потребностях, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, таких как возраст, гендерные роли, продолжительность отношений и культурное происхождение. Послеродовой период является важным периодом для пар, где они испытывают изменения в динамике своих отношений из-за новых обязанностей, лишения сна, а также физических и психических проблем. Сексуальная близость часто занимает заднее сиденье в это время из-за различных причин, таких как гормональный дисбаланс и усталость.