赤ちゃんを産んだ後、多くのカップルが直面する共通の課題の1つは、パートナーが他のパートナーよりも長い回復時間を持っているときに彼らの性的ニーズと欲望を管理することです。それは欲求不満、不安、さらには嫉妬の感情につながる可能性があるので、これは困難になる可能性があります。しかし、この問題をナビゲートし、健全なコミュニケーションと関係を維持するためにカップルが使用できるいくつかの戦略があります。
はじめに、カップルは性別に対する個々の肉体的および感情的な必要性について公然と伝えなければなりません。彼らは彼らが望むもの、彼らが望まないもの、そして彼らが異なる活動や立場についてどのように感じるかについて話し合うべきです。夫婦は互いに誠実で敬意を払うことで、相手が判断や批判を恐れずに気持ちよく表現できる安全な空間を作ることができます。
カップルのためのもう一つの重要な戦略は、セックスが不可能な時代に感情的にコミュニケーションする創造的な方法を見つけることです。これには、抱っこしたり、手を握ったり、キスをしたり、単に質の高い時間を一緒に過ごすことが含まれます。カップルが抱きしめたり、手を握ったり、考えや感情を共有したりするなど、性的ではない親密さや愛情に焦点を当てるのも便利です。
カップルが回復する親の物理的な制限を考慮することも重要です。
例えば、回復しているパートナーが痛みや不快感のために特定の活動に従事できない場合、他のパートナーは理解し、支援するように努めるべきです。彼らはまだカップルが近くに感じ、接続を助けることができる親密さのマッサージ、背中こすりや他の非貫通形を提供することができます。最後に、カップルは自分の生活の中でセルフケアとバランスを優先すべきです。肉体的、感情的に自分の世話をすることは、良いメンタルヘルスと人生の前向きな見通しを維持するために重要です。これは、十分な休息、運動と健康的な食品だけでなく、関係の外の活動のための時間を作ることを意味します。カップルはまた、産後のセクシュアリティと親密さを専門とするセラピストから専門的な助けを求めることができます。
結論として、赤ちゃんが生まれた後の性的ニーズを管理することは困難である可能性がありますが、それは紛争や欲求不満につながるべきではありません。公然とコミュニケーションをとることで、セルフケアをつなぎ、優先順位を付ける別の方法を見つけることで、カップルは問題をナビゲートし、強い満足のいく関係を維持することができます。
出産後の回復時間が異なる場合、カップルはどのように性的ニーズを交渉しますか？
カップルが性的ニーズを交渉する方法は、年齢、性別の役割、関係の長さ、文化的背景など、いくつかの要因によって異なります。産後の期間は、カップルにとって重要な期間であり、新しい責任、睡眠不足、および身体的および精神的問題による関係のダイナミクスの変化を経験します。性的親密さは、ホルモンの不均衡や疲労などの様々な理由により、この時点ではしばしば後部座席を取る。