Ведение переговоров о сексуальном доверии
Когда один из партнеров в отношениях чувствует неуверенность в своих сексуальных способностях, может быть трудно сориентироваться в ситуации, не причиняя вреда отношениям.
Однако есть способы для обеих сторон работать вместе, чтобы установить доверие и комфорт в спальне. В этой статье мы рассмотрим, как партнеры могут эффективно общаться и устанавливать границы вокруг своей неуверенности, чтобы они могли построить здоровую сексуальную динамику.
1. Открытое общение
Самый важный шаг в переговорах о сексуальном доверии - это открытое общение между партнерами. Открытый разговор о том, что заставляет каждого человека чувствовать себя комфортно в спальне, помогает сформировать доверие и понимание. Этот разговор должен произойти на ранней стадии отношений, когда обе стороны уже установили эмоциональную связь. Темы обсуждения включают в себя прошлый опыт, предпочтения, желания, фантазии и границы. Будучи честным с самого начала, вы закладываете основу для здоровой основы для будущих исследований.
2. Установить границы
Установление четких границ в спальне имеет решающее значение для поддержания здоровой сексуальной динамики. Оба партнера должны договориться о том, какие виды деятельности являются приемлемыми, а какие - запрещенными. Если одна сторона чувствует себя некомфортно из-за чего-то, она должна прямо заявить о своем дискомфорте.
Например, если у кого-то в анамнезе травма или стыд, связанные с определенными действиями, важно обсудить это, прежде чем заниматься ими. Таким образом, обе стороны могут уважать пределы другого человека, сохраняя при этом полноценный сексуальный опыт.
3. Экспериментируйте
Совместное изучение новых вещей поможет укрепить уверенность в спальне. Партнеры могут оказаться более уверенными в себе, попробовав новые позиции, фетиши или техники. Игрушки, такие как вибраторы или анальные бусы, также могут повысить сексуальное удовольствие и уверенность. Важно брать вещи медленно и экспериментировать в установленных границах. Совместное пробование разных вещей может укрепить доверие и близость.
4. Ролевая игра
Ролевая игра может быть интересным способом исследовать различные аспекты личности партнера, не оказывая слишком большого давления ни на одного из них. Разработайте различные сценарии, которые каждый партнер сочтет интересными. Это может включать переодевание в персонажей, взятие на себя разных ролей или просто грязный разговор друг с другом. Это позволяет обоим людям отказаться от социальных ожиданий и свободно выражать себя.
5. Заверение
Уверение партнера в устной и физической форме во время секса может повысить уровень доверия. Ободряйте их, делая комплименты своему телу, движениям или усилиям. Физическое прикосновение также может подтвердить, что вы заботитесь о них и хотите, чтобы они чувствовали себя хорошо. Держась за руки, обнимаясь, целуясь или даже шепча сладкие нотки в ухе, можно создать ощущение безопасности и комфорта.
6. Терапия
Если один партнер чувствует себя особенно неуверенно в своих сексуальных способностях, терапия может быть отличным вариантом. Обученный терапевт может помочь определить основные проблемы и проработать их с парой. Сексуальная травма, прошлый опыт и проблемы с психическим здоровьем могут способствовать возникновению чувства неадекватности в спальне. Решая эти проблемы в лоб, пары могут научиться лучше общаться и создать прочную основу для будущих исследований.
Ведение переговоров о сексуальной уверенности требует открытого общения, четких границ, экспериментов, ролевых игр, заверений и, возможно, профессиональной помощи. Когда партнеры понимают друг друга и уважают пределы друг друга, они могут построить здоровую сексуальную динамику, которая приносит пользу обеим сторонам. Работая вместе, партнеры могут исследовать свои желания, не причиняя вреда своим отношениям и не вызывая эмоциональных переживаний.
Как партнеры договариваются о доверии, когда человек чувствует себя сексуально неадекватным?
Когда пары борются с чувством сексуальной неполноценности, им нужно научиться открыто сообщать о своей неуверенности и страхе. Это может быть сделано с помощью устного общения и невербальных сигналов, которые подчеркивают доверие, сочувствие, уважение, понимание, честность и поддержку уязвимостей друг друга.