Negociar confiança sexual
Quando um dos parceiros se sente inseguro em relação às suas habilidades sexuais, pode ser difícil alinhar-se a uma situação sem prejudicar as relações.
No entanto, há maneiras de ambos os lados trabalharem juntos para estabelecer confiança e conforto no quarto. Neste artigo, nós vamos considerar como os parceiros podem se comunicar efetivamente e estabelecer limites em torno de sua insegurança para que eles possam construir uma dinâmica sexual saudável.
1. Comunicação aberta
O passo mais importante nas negociações de confiança sexual é a comunicação aberta entre os parceiros. Uma conversa aberta sobre o que faz com que cada pessoa se sinta confortável no quarto ajuda a formar confiança e compreensão. Esta conversa deve acontecer no início de uma relação, quando ambas as partes já tinham estabelecido uma ligação emocional. Os temas de discussão incluem experiências passadas, preferências, desejos, fantasias e limites. Sendo honesto desde o início, você estabelece as bases para uma base saudável para pesquisas futuras.
2. Definir limites
Estabelecer limites claros no quarto é fundamental para manter uma dinâmica sexual saudável. Ambos os parceiros devem concordar sobre quais atividades são aceitáveis e quais são proibidas. Se um lado se sente desconfortável com alguma coisa, ela tem de dizer o seu desconforto.
Por exemplo, se alguém na anamnese tiver uma lesão ou vergonha associada a certas ações, é importante discutir isso antes de fazê-lo. Assim, ambos os lados podem respeitar os limites da outra pessoa, mantendo uma experiência sexual plena.
3. Experimente
Aprender coisas novas juntos ajudará a reforçar a confiança no quarto. Os parceiros podem ser mais confiantes ao experimentar novas posições, fetiches ou técnicas. Brinquedos como vibradores ou búzios anais também podem aumentar o prazer sexual e a confiança. É importante levar as coisas devagar e experimentar dentro dos limites estabelecidos. Compartilhar várias coisas pode aumentar a confiança e a intimidade.
4. Jogo de rol
Jogo de papel pode ser uma maneira interessante de explorar vários aspectos da personalidade de um parceiro sem pressionar muito nenhum deles. Desenvolva os diferentes cenários que cada parceiro achar interessantes. Isto pode incluir vestir-se em personagens, assumir papéis diferentes ou apenas falar sujo uns com os outros. Isso permite que ambas as pessoas abandonem as expectativas sociais e se expressem livremente.
5. A garantia
A confiança oral e física do parceiro durante o sexo pode aumentar o nível de confiança. Encorajem-nos a fazer elogios ao seu corpo, movimentos ou esforços. O toque físico também pode confirmar que você se preocupa com eles e quer que eles se sintam bem. De mãos dadas, abraçando, beijando ou mesmo sussurrando notas doces no ouvido, você pode criar uma sensação de segurança e conforto.
6. Terapia
Se um único parceiro se sentir particularmente inseguro em suas habilidades sexuais, a terapia pode ser uma ótima opção. Um terapeuta treinado pode ajudar a identificar os principais problemas e trabalhar com o casal. Trauma sexual, experiência passada e problemas de saúde mental podem ajudar a criar um sentimento de inadequação no quarto. Ao resolver estes problemas de frente, os casais podem aprender a se comunicar melhor e criar uma base sólida para pesquisas futuras.
Negociar confiança sexual requer comunicação aberta, limites claros, experiências, jogos de papel, garantias e talvez assistência profissional. Quando os parceiros se entendem e respeitam os limites uns dos outros, eles podem construir uma dinâmica sexual saudável que beneficia os dois lados. Trabalhando juntos, os parceiros podem explorar os seus desejos sem prejudicar as suas relações ou causar experiências emocionais.
Como os parceiros concordam com a confiança quando a pessoa se sente sexualmente inadequada?
Quando os casais lutam contra o sentimento de deficiência sexual, eles precisam aprender a informar abertamente sobre a sua insegurança e medo. Isso pode ser feito através de comunicação oral e sinais não verbais que enfatizam a confiança, compaixão, respeito, compreensão, honestidade e apoio às vulnerabilidades do outro.