Когнитивные механизмы, лежащие в основе самоотречения от сексуальной ориентации
Самоотвод - это чувство, что собственная идентичность неприемлема или нежелательна для самого себя. Это может включать в себя отказ от своей сексуальной ориентации, среди многих других аспектов своей идентичности. Люди могут испытывать это отторжение по различным причинам, таким как страх осуждения со стороны других, интернализованная гомофобия, культурное давление, религиозные убеждения или прошлые травмы.
Тем не менее, психологические исследования предполагают, что существуют когнитивные механизмы, лежащие в основе самоотторжения, которые можно понять через философские размышления.
Одним из когнитивных механизмов является когнитивный диссонанс, который возникает, когда человек придерживается противоречивых убеждений или поведения. В случае самоотторения кто-то может поверить, что он гей, но ведет себя так, как это соответствует гетеросексуальным нормам, что приводит к внутреннему конфликту. Разум ищет последовательности и часто будет разрешать это противоречие, отбрасывая ту или иную сторону. Другим механизмом является размышление, посредством которого люди неоднократно думают о своей отвергнутой идентичности, не находя разрешения. Это может привести к негативным эмоциям и ухудшению самооценки.
Наконец, люди, пережившие пренебрежение или жестокое обращение в детстве, могут бороться с интимностью и любовью к себе, что повышает вероятность того, что они отвергнут себя.
Эмоциональные механизмы, лежащие в основе самоотторения сексуальной ориентации
Эмоциональные механизмы также лежат в основе самоотторения.
Например, стыд, вина, беспокойство и депрессия могут возникают из-за ощущения другого или сломанного из-за того, что они геи. Эти чувства также могут возникать из внешних источников, таких как члены семьи, сверстники или общественное отношение к странным людям. Некоторые люди могут чувствовать себя недостойными любви или принадлежности из-за своей сексуальности, что приводит к низкой самооценке. Другие могут испытывать замешательство и страх перед тем, как сориентироваться в своей новой идентичности. Тем не менее, другие могут онеметь или оторваться от своих собственных потребностей и желаний из-за страха или неприятия.
Социальные механизмы, лежащие в основе самоотречения от сексуальной ориентации
Социальные механизмы включают культурное давление, религиозные учения и социальные нормы, которые усиливают гомофобию и способствуют гетеронормативности. Многие люди растут, узнав, что быть геем неправильно или грешно, что приводит к интернализованной стигме. Они могут чувствовать себя подвергнутыми остракизму, исключенными или небезопасными, выражая свою истинную сущность публично, что может способствовать неуверенности в себе и ненависти к себе.
Кроме того, отсутствие позитивных представлений о ЛГБТК + людях в средствах массовой информации и повседневной жизни еще больше увековечивает эти негативные сообщения.
Терапевтические подходы к интеграции идентичности
Терапевтические подходы направлены на то, чтобы помочь людям интегрировать свою идентичность и полностью принять себя. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) делает акцент на оспаривании иррациональных убеждений и замене их более реалистичными. Он направлен на снижение когнитивного диссонанса, помогая клиентам видеть свою идентичность приемлемой и нормальной. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) фокусируется на принятии своих мыслей и эмоций без осуждения, в то же время принимая на себя обязательства, основанные на ценностях. Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) способствует осознанию настоящего момента и состраданию к себе.
Каждый подход имеет свои сильные и слабые стороны, но все они стремятся повысить самооценку, уменьшить беспокойство и улучшить психическое здоровье.
Тем не менее, некоторые люди борются со стыдом и страхом настолько глубоко, что они полностью сопротивляются терапии, предпочитая отрицание принятию. Это требует более глубокого понимания психологических механизмов в игре и того, как эффективно их решать.
В заключение, самоотвод от сексуальной ориентации включает в себя сложные когнитивные, эмоциональные и социальные факторы. Философские размышления и терапевтические подходы могут облегчить интеграцию идентичности, решая эти основные проблемы. Повышая самосознание, принятие и сострадание, люди могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы ориентироваться в своем уникальном опыте и жить подлинной жизнью.
Какие когнитивные, эмоциональные и социальные механизмы лежат в основе самоотречения от сексуальной ориентации, и как философские размышления и терапевтические подходы могут способствовать интеграции идентичности?
Сексуальная ориентация - это врожденный аспект личности, который определяет влечение человека к другим на основе его пола. Люди могут испытывать самоотвод от своей сексуальной ориентации из-за различных причин, таких как религиозные убеждения, культурные нормы, личный опыт или давление со стороны сверстников. Когнитивно, люди с интернализованной гомофобией могут иметь негативные мысли о себе и своей сексуальности, что приводит к тому, что они отвергают это.