Les mécanismes cognitifs qui sous-tendent l'abnégation à l'orientation sexuelle
L'abnégation est le sentiment que sa propre identité est inacceptable ou indésirable pour elle-même. Cela peut inclure le rejet de son orientation sexuelle, entre autres aspects de son identité. Les gens peuvent éprouver ce rejet pour diverses raisons, comme la peur d'être condamnés par d'autres, l'homophobie internalisée, les pressions culturelles, les croyances religieuses ou les traumatismes passés.
Cependant, des études psychologiques suggèrent qu'il existe des mécanismes cognitifs qui sont à la base de l'auto-réflexion qui peuvent être compris par la réflexion philosophique.
L'un des mécanismes cognitifs est la dissonance cognitive qui se produit quand une personne a des croyances ou des comportements contradictoires. En cas d'autosuffisance, quelqu'un peut croire qu'il est gay, mais se comporte comme il est conforme aux normes hétérosexuelles, ce qui conduit à un conflit interne. L'esprit cherche des séquences et résoudra souvent cette contradiction en jetant un côté ou l'autre. Un autre mécanisme est la réflexion, par laquelle les gens pensent à plusieurs reprises à leur identité rejetée sans trouver de solution. Cela peut entraîner des émotions négatives et une détérioration de l'estime de soi.
Enfin, les personnes qui ont survécu à la négligence ou à la maltraitance dans l'enfance peuvent lutter contre l'intimité et l'amour-propre, ce qui augmente la probabilité qu'elles se rejettent.
Les mécanismes émotionnels qui sous-tendent l'abnégation de l'orientation sexuelle
Les mécanismes émotionnels sont également à la base de l'abnégation.
Par exemple, la honte, la culpabilité, l'anxiété et la dépression peuvent résulter de la sensation de l'autre ou cassé parce qu'ils sont gays. Ces sentiments peuvent également provenir de sources extérieures, comme des membres de la famille, des pairs ou des attitudes publiques envers des personnes étranges. Certaines personnes peuvent se sentir indignes de l'amour ou de l'appartenance en raison de leur sexualité, ce qui conduit à une faible estime de soi. D'autres peuvent éprouver de la confusion et la peur de s'orienter dans leur nouvelle identité. Cependant, d'autres peuvent s'engourdir ou se détacher de leurs propres besoins et désirs par peur ou par rejet.
Les mécanismes sociaux qui sous-tendent l'abnégation à l'orientation sexuelle
Les mécanismes sociaux comprennent les pressions culturelles, les enseignements religieux et les normes sociales qui renforcent l'homophobie et favorisent l'hétéronormativité. Beaucoup de gens grandissent en apprenant qu'être gay est mal ou pécheur, ce qui conduit à une stigmatisation internalisée. Ils peuvent se sentir ostracisés, exclus ou dangereux en exprimant publiquement leur véritable essence, ce qui peut contribuer à l'insécurité et à la haine d'eux-mêmes.
De plus, l'absence de perceptions positives des personnes LGBTQ + dans les médias et dans la vie quotidienne perpétue encore plus ces messages négatifs.
Approches thérapeutiques de l'intégration identitaire
Les approches thérapeutiques visent à aider les gens à intégrer leur identité et à s'accepter pleinement. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) met l'accent sur la remise en question des croyances irrationnelles et leur remplacement est plus réaliste. Il vise à réduire la dissonance cognitive en aidant les clients à voir leur identité acceptable et normale. Acceptation and Commitment Therapy (ACT) se concentre sur l'acceptation de ses pensées et de ses émotions sans jugement, tout en prenant des engagements fondés sur des valeurs. La réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) favorise la prise de conscience du moment présent et la compassion envers soi-même.
Chaque approche a ses propres forces et faiblesses, mais toutes visent à améliorer l'estime de soi, à réduire l'anxiété et à améliorer la santé mentale.
Pourtant, certains luttent avec la honte et la peur si profondément qu'ils résistent complètement à la thérapie, préférant le déni d'acceptation. Cela exige une meilleure compréhension des mécanismes psychologiques dans le jeu et comment les résoudre efficacement.
En conclusion, le renoncement à l'orientation sexuelle comprend des facteurs cognitifs, émotionnels et sociaux complexes. La réflexion philosophique et les approches thérapeutiques peuvent faciliter l'intégration identitaire en résolvant ces problèmes sous-jacents. En augmentant la conscience de soi, l'acceptation et la compassion, les gens peuvent être mieux préparés à naviguer dans leur expérience unique et à vivre une vie authentique.
Quels mécanismes cognitifs, émotionnels et sociaux sous-tendent l'abnégation à l'orientation sexuelle, et comment la réflexion philosophique et les approches thérapeutiques peuvent-elles favoriser l'intégration identitaire ?
L'orientation sexuelle est un aspect inné de la personnalité qui détermine l'attraction d'une personne envers les autres en fonction de son sexe. Les gens peuvent se désintéresser de leur orientation sexuelle en raison de diverses raisons, telles que les croyances religieuses, les normes culturelles, l'expérience personnelle ou les pressions de leurs pairs. Cognitivement, les personnes souffrant d'homophobie internalisée peuvent avoir des pensées négatives sur elles-mêmes et sur leur sexualité, ce qui les amène à le rejeter.