Mecanismos cognitivos subyacentes a la abnegación de la orientación sexual
El auto-rechazo es la sensación de que la propia identidad es inaceptable o indeseable para sí misma. Esto puede incluir abandonar su orientación sexual, entre muchos otros aspectos de su identidad. Las personas pueden experimentar este rechazo por diversas razones, como el miedo a ser condenadas por otros, la homofobia internalizada, la presión cultural, las creencias religiosas o traumas pasados.
Sin embargo, los estudios psicológicos sugieren que existen mecanismos cognitivos subyacentes al rechazo propio que pueden entenderse a través de reflexiones filosóficas.
Uno de los mecanismos cognitivos es la disonancia cognitiva, que se produce cuando una persona tiene creencias o comportamientos contradictorios. En caso de rechazo propio, alguien puede creer que es gay, pero se comporta de una manera que cumple con las normas heterosexuales, lo que lleva a un conflicto interno. La mente busca secuencias y a menudo resolverá esta contradicción desechando un lado u otro. Otro mecanismo es la reflexión, a través de la cual la gente piensa repetidamente en su identidad rechazada sin encontrar permiso. Esto puede conducir a emociones negativas y deterioro de la autoestima.
Finalmente, las personas que han sobrevivido al descuido o abuso durante la infancia pueden luchar contra la intimidad y el amor propio, lo que aumenta la probabilidad de que se rechacen a sí mismos.
Mecanismos emocionales que subyacen al rechazo propio de la orientación sexual
Los mecanismos emocionales también subyacen al rechazo propio.
Por ejemplo, la vergüenza, la culpa, la ansiedad y la depresión pueden surgir de la sensación de otro o roto por ser gays. Estos sentimientos también pueden surgir de fuentes externas, como familiares, compañeros o actitudes sociales hacia personas extrañas. Algunas personas pueden sentirse indignas de amor o pertenencia debido a su sexualidad, lo que resulta en baja autoestima. Otros pueden sentirse confundidos y temerosos de cómo orientarse en su nueva identidad. Sin embargo, otros pueden adormecer o desvincularse de sus propias necesidades y deseos debido al miedo o al rechazo.
Mecanismos sociales subyacentes a la abnegación de la orientación sexual
Los mecanismos sociales incluyen presiones culturales, enseñanzas religiosas y normas sociales que aumentan la homofobia y promueven la heteronormatividad. Muchas personas crecen aprendiendo que ser gay es incorrecto o pecaminoso, lo que lleva a un estigma internalizado. Pueden sentirse ostracistas, excluidos o inseguros, expresando públicamente su verdadera esencia, lo que puede contribuir a la inseguridad de sí mismos y al odio propio.
Además, la falta de percepciones positivas sobre las personas LGBTQ + en los medios de comunicación y en la vida cotidiana perpetúa aún más estos mensajes negativos.
Enfoques terapéuticos para integrar la identidad
Los enfoques terapéuticos tienen como objetivo ayudar a las personas a integrar su identidad y aceptarse plenamente. La terapia cognitivo-conductual (TCP) pone el acento en desafiar las creencias irracionales y sustituirlas por otras más realistas. Su objetivo es reducir la disonancia cognitiva, ayudando a los clientes a ver su identidad aceptable y normal. La Terapia de Aceptación y Comando (ACT) se centra en aceptar sus pensamientos y emociones sin condenar, a la vez que asume compromisos basados en valores. Reducir el estrés basado en la mindfulness (MBSR) promueve la conciencia del momento presente y la compasión por uno mismo.
Cada enfoque tiene sus fortalezas y debilidades, pero todos buscan aumentar la autoestima, reducir la ansiedad y mejorar la salud mental.
Sin embargo, algunas personas luchan contra la vergüenza y el miedo tan profundamente que se resisten completamente a la terapia, prefiriendo la negación a la aceptación. Esto requiere una mayor comprensión de los mecanismos psicológicos en el juego y cómo abordarlos de manera efectiva.
En conclusión, el rechazo de la orientación sexual implica factores cognitivos, emocionales y sociales complejos. Las reflexiones filosóficas y los enfoques terapéuticos pueden facilitar la integración de la identidad al abordar estos problemas básicos. Al aumentar la autoconciencia, la aceptación y la compasión, las personas pueden estar mejor preparadas para navegar por sus experiencias únicas y vivir una vida auténtica.
¿Qué mecanismos cognitivos, emocionales y sociales subyacen a la abnegación de la orientación sexual, y cómo pueden contribuir las reflexiones filosóficas y los enfoques terapéuticos a la integración de la identidad?
La orientación sexual es un aspecto innato de la personalidad que determina la atracción de una persona hacia otros en función de su sexo. Las personas pueden experimentar el rechazo de su orientación sexual debido a diversas razones, como creencias religiosas, normas culturales, experiencias personales o presiones de sus compañeros. Cognitivamente, las personas con homofobia internalizada pueden tener pensamientos negativos sobre sí mismas y su sexualidad, lo que les lleva a rechazarlo.