Os mecanismos cognitivos subjacentes à autodeclaração da orientação sexual
O sentimento de que a própria identidade é inaceitável ou indesejável para si mesma. Isso pode incluir a rejeição da sua orientação sexual, entre muitos outros aspectos da sua identidade. As pessoas podem sofrer essa rejeição por várias razões, como medo de condenação por parte de outros, homofobia internalizada, pressão cultural, crenças religiosas ou traumas passados.
No entanto, estudos psicológicos sugerem que existem mecanismos cognitivos subjacentes à dedicação, que podem ser compreendidos através da reflexão filosófica.
Um dos mecanismos cognitivos é a dissonância cognitiva, que ocorre quando uma pessoa adere a crenças ou comportamentos contraditórios. Se se abster, alguém pode acreditar que é gay, mas age como as normas heterossexuais, o que leva a um conflito interno. A mente procura consistência e muitas vezes resolve essa contradição, afastando um lado ou outro. Outro mecanismo é a reflexão através da qual as pessoas pensam repetidamente sobre a sua identidade rejeitada sem encontrar uma solução. Isso pode causar emoções negativas e piorar a autoestima.
Finalmente, pessoas que sofreram desprezo ou abuso na infância podem lutar contra a intimidade e o amor por si mesmas, o que aumenta a probabilidade de que eles se rejeitem.
Os mecanismos emocionais que baseiam a dedicação da orientação sexual
Os mecanismos emocionais também estão na base da dedicação.
Por exemplo, vergonha, vinhos, ansiedade e depressão podem ser causados por uma sensação diferente ou quebrada por serem gays. Estes sentimentos também podem surgir de fontes externas, como membros da família, colegas ou pessoas estranhas. Algumas pessoas podem sentir-se indevidas pelo amor ou afinidade devido à sua sexualidade, o que leva a uma baixa autoestima. Outros podem sentir-se confusos e receosos em relação à sua nova identidade. No entanto, outros podem se entupir ou se afastar de suas próprias necessidades e desejos por medo ou rejeição.
Os mecanismos sociais que fundamentam a autodeclaração da orientação sexual
Os mecanismos sociais incluem pressões culturais, ensinamentos religiosos e normas sociais que aumentam a homofobia e contribuem para a heteronormatividade. Muitas pessoas crescem quando aprendem que ser gay é errado ou pecaminoso, o que leva ao estigma internalizado. Eles podem sentir-se expostos ao ostracismo, excluídos ou inseguros, expressando sua verdadeira essência publicamente, o que pode contribuir para a insegurança de si mesmos e para o ódio de si mesmos.
Além disso, a falta de visão positiva sobre as pessoas LGBT + nos meios de comunicação e na vida diária perpetua ainda mais essas mensagens negativas.
Abordagens terapêuticas para a integração de identidade
Abordagens terapêuticas têm como objetivo ajudar as pessoas a integrarem sua identidade e aceitarem completamente si mesmas. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) enfatiza a contestação das crenças irracionais e sua substituição por elas mais realistas. O objetivo é reduzir a dissonância cognitiva, ajudando os clientes a ver sua identidade aceitável e normal. A Acceptance and Commitment Therapy (ACT) está focada em aceitar seus pensamentos e emoções sem ser condenada, enquanto assume compromissos baseados em valores. A redução do estresse baseado na consciência (MBSR) contribui para a consciência do momento e compaixão por si mesmo.
Cada abordagem tem seus pontos fortes e fracos, mas todos eles buscam melhorar a autoestima, reduzir a ansiedade e melhorar a saúde mental.
No entanto, algumas pessoas lutam contra a vergonha e o medo tão profundamente que resistem completamente à terapia, preferindo negar a aceitação. Isso requer uma compreensão mais profunda dos mecanismos psicológicos no jogo e como resolvê-los de forma eficaz.
Para terminar, a retirada da orientação sexual inclui fatores cognitivos, emocionais e sociais complexos. A reflexão filosófica e as abordagens terapêuticas podem facilitar a integração da identidade ao resolver estes problemas básicos. Ao aumentar a consciência, a aceitação e a compaixão, as pessoas podem estar melhor preparadas para se orientar em suas experiências únicas e viver uma vida autêntica.
Quais são os mecanismos cognitivos, emocionais e sociais na base da autodeclaração da orientação sexual, e como a reflexão filosófica e as abordagens terapêuticas podem contribuir para a integração da identidade?
Orientação sexual é um aspecto congênito da personalidade que determina a atração de uma pessoa por outras com base no seu sexo. As pessoas podem ser excluídas de sua orientação sexual por várias razões, como crenças religiosas, normas culturais, experiências pessoais ou pressões de seus pares. Cognitivamente, pessoas com homofobia internalizada podem ter pensamentos negativos sobre si mesmas e sobre a sua sexualidade, levando-as a rejeitá-lo.