I meccanismi cognitivi alla base dell'autodenunciazione dall'orientamento sessuale
L'abnegazione è la sensazione che la propria identità è inaccettabile o indesiderata per se stessa. Questo può includere il rifiuto del proprio orientamento sessuale, tra molti altri aspetti della propria identità. Le persone possono subire questo rifiuto per varie ragioni, come il timore della condanna da parte degli altri, l'omofobia internalizzata, la pressione culturale, le convinzioni religiose o i traumi passati.
Tuttavia, gli studi psicologici suggeriscono che esistono meccanismi cognitivi alla base dell'impegno, che possono essere capiti attraverso una riflessione filosofica.
Uno dei meccanismi cognitivi è la dissonanza cognitiva che si verifica quando una persona adotta credenze o comportamenti contrastanti. In caso di astinenza, qualcuno può credere di essere gay, ma si comporta come si adatta alle norme eterosessuali, il che porta ad un conflitto interno. La mente cerca coerenza e spesso risolverà questa contraddizione, scartando un lato o l'altro. Un altro meccanismo è la riflessione, attraverso la quale le persone pensano ripetutamente alla loro identità rifiutata senza trovare il permesso. Questo può portare ad emozioni negative e peggiorare l'autostima.
Infine, le persone che sono state trascurate o maltrattate da bambini possono combattere l'intimità e l'amore per se stesse, aumentando la probabilità di rifiutare se stesse.
Meccanismi emotivi alla base dell'impegno dell'orientamento sessuale
I meccanismi emotivi sono anche alla base dell'impegno.
Ad esempio, vergogna, vino, ansia e depressione possono derivare da una sensazione diversa o rotta dal fatto che sono gay. Questi sentimenti possono anche emergere da fonti esterne, come familiari, coetanei o atteggiamenti pubblici verso persone strane. Alcune persone possono sentirsi indegni di amore o appartenenza a causa della loro sessualità, che porta a una scarsa autostima. Altri possono provare confusione e paura di orientarsi nella loro nuova identità. Tuttavia, altri possono intorpidirsi o allontanarsi dai propri bisogni e desideri a causa della paura o del rifiuto.
I meccanismi sociali alla base dell'autocertificazione dell'orientamento sessuale
I meccanismi sociali includono pressioni culturali, insegnamenti religiosi e norme sociali che rafforzano l'omofobia e promuovono l'eteronormità. Molte persone crescono imparando che essere gay è sbagliato o peccatore, che porta allo stigma internalizzato. Possono sentirsi esposti all'ostracismo, esclusi o non sicuri, esprimendo la loro vera essenza pubblicamente, il che può contribuire all'insicurezza di se stessi e all'odio di se stessi.
Inoltre, la mancanza di percezioni positive delle persone LGBT + nei media e nella vita quotidiana perpetua ulteriormente questi messaggi negativi.
Approcci terapeutici per l'integrazione dell'identità
Gli approcci terapeutici mirano ad aiutare le persone ad integrare la propria identità e ad accettare completamente se stesse. La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) pone l'accento sulla contestazione delle convinzioni irrazionali e sulla sostituzione di esse più realistiche. Ha l'obiettivo di ridurre la dissonanza cognitiva, aiutando i clienti a vedere la propria identità accettabile e normale. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) si concentra sull'accettazione dei propri pensieri ed emozioni senza giudicare, mentre assume impegni basati sui valori. La riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (MBSR) favorisce la consapevolezza del presente e la compassione per se stessi.
Ogni approccio ha i suoi punti di forza e debolezza, ma tutti cercano di migliorare l'autostima, ridurre l'ansia e migliorare la salute mentale.
Tuttavia, alcune persone combattono la vergogna e la paura in modo così profondo da resistere completamente alla terapia, preferendo negare l'accettazione. Ciò richiede una maggiore comprensione dei meccanismi psicologici nel gioco e come affrontarli efficacemente.
In conclusione, il ritiro dall'orientamento sessuale comprende complessi fattori cognitivi, emotivi e sociali. Riflessioni filosofiche e approcci terapeutici possono facilitare l'integrazione dell'identità affrontando questi problemi fondamentali. Aumentando la consapevolezza, l'accettazione e la compassione, le persone possono essere meglio preparate per orientarsi nella loro esperienza unica e vivere una vita autentica.
Quali meccanismi cognitivi, emotivi e sociali sono alla base dell'autosospensione dall'orientamento sessuale, e come la riflessione filosofica e gli approcci terapeutici possono promuovere l'integrazione dell'identità?
Orientamento sessuale è un aspetto innato della personalità che determina l'attrazione di una persona verso gli altri sulla base del suo sesso. Le persone possono essere allontanate dal loro orientamento sessuale a causa di varie ragioni, come le convinzioni religiose, le norme culturali, l'esperienza personale o la pressione dei coetanei. Cognitivamente, le persone con omofobia internalizzata possono avere pensieri negativi su se stesse e la loro sessualità, il che li porta a rifiutare.