Снятие напряжения через оргазмы является важной частью здоровых сексуальных отношений. Это предполагает как физические, так и эмоциональные преимущества для мужчин и женщин, хотя они могут немного различаться между полами. Для мужчин эякуляция высвобождает мышечное напряжение, которое накапливается во время полового акта, в то время как женщины испытывают удовольствие от клиторальной стимуляции, которая высвобождает мышечное напряжение тазового дна. Высвобождение этих мышц обеспечивает ощущение расслабления после этого. Помимо снятия стресса, оргазм может способствовать улучшению режима сна благодаря высвобождению эндорфина. В этой статье будет обсуждаться наука, почему оргазмы необходимы для снятия напряжения, возникающего в мышцах, какие виды напряжения высвобождаются, и как это по-разному влияет на мужчин и женщин.
Оргазм: Объяснение науки за расслаблением
Когда вы занимаетесь сексуальной активностью, ваше тело вырабатывает гормоны, такие как дофамин и окситоцин, которые усиливают чувство удовольствия и способствуют связыванию. В это время мышцы становятся напряженными, особенно в области таза и половых органов. Мышцы напрягаются при подготовке к сокращению во время оргазма. После наступления кульминации они снова расслабляются. Расслабленное состояние - это то, где многие люди чувствуют облегчение или даже катарсис. Это может быть особенно полезно, если до начала секса был какой-либо основной стресс. Оргазмы также снимают напряжение, вызывая реакцию эндорфина в мозге. Эндорфины снижают восприятие боли и создают ощущение благополучия. Их часто называют химическими веществами «хорошего самочувствия», потому что они дают нам естественный максимум. Этот эффект сравнивается с приемом опиатов, таких как героин, но без потенциала зависимости.
Типы напряжения, высвобождаемого через оргазм
Тип напряжения, высвобождаемого через оргазм, зависит от пола. У мужчин эякуляция высвобождает мышечное напряжение, которое накапливается во время полового акта. Это включает предстательную железу, семенные пузырьки и железы Каупера. У женщин стимуляция клитора снимает напряжение мышц тазового дна. Эти мышцы сокращаются во время возбуждения, а затем расслабляются после оргазма. Упражнения для тазового дна могут помочь улучшить оргазмы, укрепляя эти мышцы. Исследования показали, что регулярные физические упражнения улучшают сексуальную функцию как для мужчин, так и для женщин.
Как оргазм отличается между мужчинами и женщинами
Мужчины испытывают более физическое высвобождение с эякуляцией, в то время как женщины могут находить удовольствие от стимуляции клитора. Оба опыта включают в себя сходные неврологические пути, но немного различаются из-за гормональных различий между полами.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что определенные виды медитации или дыхательные техники могут усиливать расслабление во время оргазма.
Вывод: Важность расслабления через оргазм
Оргазм является важной частью здоровых сексуальных отношений, поскольку он обеспечивает как физические, так и эмоциональные преимущества. Это позволяет людям чувствовать связь физически и эмоционально со своими партнерами, одновременно снимая стресс. Сексуальная активность может быть использована в качестве формы самообслуживания, если она выполняется правильно и безопасно. Если вы хотите узнать больше об этой теме, пожалуйста, продолжайте читать в нашей библиотеке статей или свяжитесь с нами напрямую для получения индивидуальной консультации.