Złagodzenie napięcia poprzez orgazmy jest ważną częścią zdrowej relacji seksualnej. Sugeruje to zarówno korzyści fizyczne, jak i emocjonalne dla mężczyzn i kobiet, choć mogą nieznacznie różnić się między płciami. Dla mężczyzn wytrysk uwalnia napięcie mięśniowe, które buduje się podczas stosunku, podczas gdy kobiety doświadczają przyjemności stymulacji łechtaczki, która uwalnia napięcie mięśni podłogowych miednicy. Uwolnienie tych mięśni zapewnia poczucie rozluźnienia po tym. Oprócz łagodzenia stresu, orgazm może przyczynić się do poprawy wzorców snu poprzez uwalnianie endorfiny. W tym artykule omówiona zostanie nauka o tym, dlaczego orgazmy są niezbędne do złagodzenia napięcia występującego w mięśniach, jakie rodzaje napięcia są uwalniane i jak to inaczej wpływa na mężczyzn i kobiety.
Orgazm: Wyjaśnianie nauki za relaksem
Kiedy uprawiasz aktywność seksualną, organizm wytwarza hormony takie jak dopamina i oksytocyna, które zwiększają uczucie przyjemności i promują wiązanie. W tym czasie mięśnie stają się napięte, zwłaszcza w miednicy i narządach płciowych. Mięśnie zaciskają się w przygotowaniu do skurczu podczas orgazmu. Po szczycie znowu się rozluźniają. Zrelaksowany stan jest taki, w którym wielu ludzi czuje ulgę, a nawet katarytę. Może to być szczególnie pomocne, jeśli istniał jakiś stres przed rozpoczęciem seksu. Orgazmy łagodzą również napięcie, wywołując reakcję endorfiny w mózgu. Endorfiny zmniejszają postrzeganie bólu i tworzą poczucie dobrego samopoczucia. Są one często nazywane chemikaliami „feel-good", ponieważ dają nam naturalne maksimum. Efekt ten jest porównywany do przyjmowania opiatów, takich jak heroina, ale bez możliwości uzależnienia.
Rodzaje napięcia uwalniane przez orgazm
Rodzaj napięcia uwalnianego przez orgazm zmienia się w zależności od płci. U mężczyzn wytrysk uwalnia napięcie mięśniowe, które buduje się podczas stosunku. Obejmuje to gruczoły krokowe, pęcherzyki nasienne i Cowper. U kobiet stymulacja łechtaczki łagodzi napięcie mięśni podłogi miednicy. Mięśnie te kurczą się podczas pobudzenia, a następnie zrelaksować się po orgazmie. Ćwiczenia na podłodze miednicy mogą pomóc poprawić orgazmy poprzez wzmocnienie tych mięśni. Badania wykazały, że regularne ćwiczenia poprawiają funkcje seksualne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Jak orgazm różni się między mężczyznami i kobietami
Mężczyźni doświadczają większego uwalniania fizycznego z wytryskiem, podczas gdy kobiety mogą znaleźć przyjemność w stymulacji łechtaczki. Oba doświadczenia obejmują podobne ścieżki neurologiczne, ale różnią się nieznacznie ze względu na różnice hormonalne między płciami. Ponadto niektóre badania sugerują, że niektóre rodzaje medytacji lub technik oddychania mogą zwiększać relaks podczas orgazmu.
Wniosek: Znaczenie relaksu poprzez orgazm
Orgazm jest ważną częścią zdrowych relacji seksualnych, ponieważ zapewnia zarówno korzyści fizyczne, jak i emocjonalne. Pozwala ludziom czuć się fizycznie i emocjonalnie związany ze swoimi partnerami, łagodząc jednocześnie stres. Aktywność seksualna może być wykorzystywana jako forma samodzielnej opieki, jeśli jest wykonywana prawidłowo i bezpiecznie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym temacie, przeczytaj dalej w naszej bibliotece artykułów lub skontaktuj się z nami bezpośrednio w celu uzyskania indywidualnych porad.