Aliviar la tensión a través de los orgasmos es una parte importante de una relación sexual saludable. Esto implica beneficios tanto físicos como emocionales para hombres y mujeres, aunque pueden variar ligeramente entre los sexos. Para los hombres, la eyaculación libera la tensión muscular que se acumula durante las relaciones sexuales, mientras que las mujeres experimentan el placer de la estimulación del clítoris que libera la tensión muscular del suelo pélvico. La liberación de estos músculos proporciona una sensación de relajación después de eso. Además de aliviar el estrés, el orgasmo puede contribuir a mejorar el régimen de sueño gracias a la liberación de endorfina. Este artículo discutirá la ciencia de por qué los orgasmos son necesarios para aliviar la tensión que se produce en los músculos, qué tipos de tensión se liberan y cómo afecta de manera diferente a hombres y mujeres.
Orgasmo: Explicación de la ciencia detrás de la relajación
Cuando usted realiza actividad sexual, su cuerpo produce hormonas, como la dopamina y la oxitocina, que aumentan la sensación de placer y promueven la unión. En este momento, los músculos se vuelven tensos, especialmente en la zona pélvica y genital. Los músculos se tensan cuando se preparan para la contracción durante el orgasmo. Después del clímax, se relajan de nuevo. Un estado relajado es donde muchas personas sienten alivio o incluso catarsis. Esto puede ser especialmente útil si antes de comenzar el sexo había algún estrés subyacente. Los orgasmos también alivian la tensión, causando una reacción de endorfina en el cerebro. Las endorfinas reducen la percepción del dolor y crean una sensación de bienestar. A menudo se les llama químicos de «bienestar» porque nos dan un máximo natural. Este efecto se compara con la ingesta de opiáceos como la heroína, pero sin potencial de adicción.
Tipos de tensión liberada a través del orgasmo
El tipo de tensión liberada a través del orgasmo depende del sexo. En los hombres, la eyaculación libera la tensión muscular que se acumula durante las relaciones sexuales. Esto incluye la glándula prostática, las vesículas seminales y las glándulas de Cowper. En las mujeres, la estimulación del clítoris alivia la tensión muscular del suelo pélvico. Estos músculos se contraen durante la excitación y luego se relajan después del orgasmo. Los ejercicios para el suelo pélvico pueden ayudar a mejorar los orgasmos al fortalecer estos músculos. Los estudios han demostrado que el ejercicio regular mejora la función sexual tanto para hombres como para mujeres.
Cómo difiere el orgasmo entre hombres y mujeres
Los hombres experimentan una liberación más física con la eyaculación, mientras que las mujeres pueden encontrar placer con la estimulación del clítoris. Ambas experiencias incluyen vías neurológicas similares, pero difieren ligeramente debido a las diferencias hormonales entre los sexos.
Además, algunos estudios sugieren que ciertos tipos de meditación o técnicas respiratorias pueden aumentar la relajación durante el orgasmo.
Conclusión: La importancia de relajarse a través del orgasmo
El orgasmo es una parte importante de una relación sexual saludable, ya que proporciona beneficios tanto físicos como emocionales. Esto permite que las personas se sientan conectadas física y emocionalmente con sus parejas, mientras alivian el estrés. La actividad sexual se puede utilizar como una forma de autoservicio si se realiza de manera correcta y segura. Si desea saber más sobre este tema, siga leyendo en nuestra biblioteca de artículos o póngase en contacto con nosotros directamente para obtener asesoramiento personalizado.