Stressabbau durch Orgasmen ist ein wichtiger Bestandteil gesunder sexueller Beziehungen. Dies beinhaltet sowohl körperliche als auch emotionale Vorteile für Männer und Frauen, obwohl sie zwischen den Geschlechtern leicht variieren können. Für Männer setzt die Ejakulation die Muskelspannung frei, die sich während des Geschlechtsverkehrs aufbaut, während Frauen die Freude an der klitoralen Stimulation erleben, die die Muskelspannung des Beckenbodens freisetzt. Die Freisetzung dieser Muskeln sorgt für ein Gefühl der Entspannung danach. Neben dem Abbau von Stress kann der Orgasmus durch die Freisetzung von Endorphin zur Verbesserung der Schlafmuster beitragen. Dieser Artikel wird die Wissenschaft diskutieren, warum Orgasmen notwendig sind, um Verspannungen zu lindern, die in den Muskeln auftreten, welche Arten von Verspannungen freigesetzt werden und wie sich dies auf Männer und Frauen unterschiedlich auswirkt.
Orgasmus: Erklärung der Wissenschaft hinter der Entspannung
Wenn Sie sexuelle Aktivitäten ausüben, produziert Ihr Körper Hormone wie Dopamin und Oxytocin, die das Lustgefühl steigern und die Bindung fördern. Zu diesem Zeitpunkt werden die Muskeln angespannt, insbesondere im Beckenbereich und in den Genitalien. Die Muskeln werden angespannt, wenn sie sich auf die Kontraktion während des Orgasmus vorbereiten. Nach dem Einsetzen des Höhepunkts entspannen sie sich wieder. Ein entspannter Zustand ist, wo viele Menschen Erleichterung oder sogar Katharsis fühlen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn es vor dem Sex einen zugrunde liegenden Stress gab. Orgasmen lösen auch Spannungen, indem sie eine Endorphinreaktion im Gehirn auslösen. Endorphine reduzieren die Schmerzwahrnehmung und schaffen ein Gefühl des Wohlbefindens. Sie werden oft als „Wohlfühl" -Chemikalien bezeichnet, weil sie uns ein natürliches Maximum geben. Dieser Effekt wird mit der Einnahme von Opiaten wie Heroin verglichen, allerdings ohne Suchtpotenzial.
Arten der durch den Orgasmus freigesetzten Spannung
Die Art der durch den Orgasmus freigesetzten Spannung hängt vom Geschlecht ab. Bei Männern löst die Ejakulation Muskelverspannungen aus, die sich während des Geschlechtsverkehrs aufbauen. Dazu gehören die Prostata, die Samenbläschen und die Cowper-Drüsen. Bei Frauen löst die Stimulation der Klitoris die Spannung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln kontrahieren während der Erregung und entspannen sich dann nach dem Orgasmus. Beckenbodenübungen können helfen, Orgasmen zu verbessern, indem sie diese Muskeln stärken. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Bewegung die sexuelle Funktion für Männer und Frauen verbessert.
Wie sich der Orgasmus zwischen Männern und Frauen unterscheidet
Männer erleben mit der Ejakulation eine körperlichere Freisetzung, während Frauen Freude an der Stimulation der Klitoris finden können. Beide Erfahrungen beinhalten ähnliche neurologische Wege, unterscheiden sich jedoch aufgrund hormoneller Unterschiede zwischen den Geschlechtern geringfügig. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass bestimmte Arten von Meditation oder Atemtechniken die Entspannung während des Orgasmus verstärken können.
Fazit: Die Bedeutung der Entspannung durch den Orgasmus
Der Orgasmus ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden sexuellen Beziehung, da er sowohl körperliche als auch emotionale Vorteile bietet. Dies ermöglicht es den Menschen, sich physisch und emotional mit ihren Partnern verbunden zu fühlen und gleichzeitig Stress abzubauen. Sexuelle Aktivität kann als eine Form der Selbstfürsorge verwendet werden, wenn sie korrekt und sicher durchgeführt wird. Wenn Sie mehr zu diesem Thema erfahren möchten, lesen Sie bitte weiter in unserer Artikelbibliothek oder kontaktieren Sie uns direkt für eine individuelle Beratung.