Слово «оргазм» широко используется для описания интенсивного чувства физического удовольствия, возникающего во время определенных сексуальных действий. Это может быть описано как кратковременное, но мощное ощущение, ощущаемое на различных частях тела, таких как гениталии, таз, спина, грудь, шея и конечности, в зависимости от типа предоставляемой стимуляции. Оргазмы обычно сопровождаются сокращениями мышц тазового дна, влагалища, матки, заднего прохода, ткани полового члена или яичек и эякуляцией у мужчин. Интенсивность и продолжительность оргазмов могут варьироваться от одного человека к другому, в зависимости от таких факторов, как возраст, состояние здоровья, сексуальный опыт и принимаемые лекарства.
Однако как этот сексуальный опыт функционирует в качестве маркера здоровья во всех возрастах? Исследования показывают, что оргазм играет решающую роль в поддержании хорошего сексуального здоровья, что в значительной степени способствует общему благополучию. Вот почему это имеет значение:
Возрастная группа
У пожилых людей регулярные оргазмы помогают снизить уровень стресса, снять беспокойство и депрессию, улучшить качество сна, улучшить когнитивные функции, повысить иммунитет, снизить кровяное давление, повысить уровень энергии и замедлить процессы старения. Это связано с тем, что они активируют высвобождение дофамина (гормона хорошего самочувствия) и окситоцина (связывающего гормона), который снижает уровень кортизола (гормонов стресса). Пожилые люди, которые регулярно занимаются сексуальной активностью, как правило, живут дольше, имеют лучшее сердечно-сосудистое здоровье, более крепкие кости, меньше болезней и лучшее психическое здоровье, чем те, кто этого не делает. Поэтому пожилые пары должны уделять приоритетное внимание сексуальной близости для своего долгосрочного благополучия.
Подростковый возраст и ранняя взрослая жизнь
Для молодых людей регулярные оргазмы обеспечивают чувство эмоциональной связи с партнерами, повышают самооценку, улучшают настроение, облегчают менструальные спазмы и способствуют здоровой коже, волосам, ногтям, пищеварительной системе и либидо. Они также помогают подросткам справиться с переходом от детства к взрослой жизни, повышая социальные навыки, уменьшая конфликты и пропагандируя позитивное отношение к сексу.
Однако ранняя сексуальная активность может привести к незапланированной беременности, ЗППП и другим рискам, если не будут приняты надлежащие меры безопасности. Поэтому родители должны побуждать своих детей ждать, пока они будут готовы, прежде чем заниматься сексуальными действиями.
Средний возраст
В среднем возрасте оргазмы способствуют фертильности, улучшению отношений, увеличению продолжительности жизни, снижению риска развития рака, болезней сердца, диабета и болезни Альцгеймера. Это потому, что они уменьшают воспаление, снижают уровень сахара в крови, повышают иммунитет и укрепляют клетки мозга. Регулярные физические упражнения и сбалансированное питание могут помочь людям поддерживать высокий уровень сексуального функционирования в течение всего этого периода. Тем не менее, некоторые гормональные изменения могут повлиять на сексуальное желание или работоспособность, что требует лекарств, таких как виагра или сиалис.
Менопауза
Для женщин, переживающих менопаузу, оргазмы остаются важным компонентом сексуального удовлетворения, несмотря на изменение уровня гормонов. Они помогают облегчить приливы, ночные поты, сухость влагалища, недержание мочи, бессонницу и другие симптомы, связанные с менопаузой. Таким образом, женщины должны уделять приоритетное внимание регулярной мастурбации или партнерскому сексу для оптимального физического и психического здоровья на этом переходном этапе.
Кроме того, использование смазок, вибраторов или эстрогенных кремов может улучшить возбуждение и сексуальное удовольствие.
В заключение, хотя каждая возрастная группа имеет уникальные потребности в отношении сексуальности, оргазм остается критическим для общего благополучия во всех возрастах. Практикуя безопасное сексуальное поведение и охватывая интимную близость, люди разных поколений могут наслаждаться полноценной сексуальной жизнью, которая вносит значительный вклад в их физическое и эмоциональное благополучие.
Как оргазм функционирует как маркер здоровья в разных возрастных группах?
Оргазм является одним из наиболее значимых факторов, указывающих на сексуальное здоровье человека. Это определяется как приятное ощущение, возникающее в результате сексуальной стимуляции, которое приводит к мышечным сокращениям в половых органах и других областях тела и завершается выделением спермы или вагинальной жидкости. Оргазмы обычно связаны с повышенной пользой для психического и физического здоровья среди людей, независимо от их возрастной группы.