A palavra «orgasmo» é amplamente usada para descrever o intenso sentimento de prazer físico que surge durante certos atos sexuais. Isto pode ser descrito como uma sensação de curto prazo, mas poderosa, sentida em várias partes do corpo, tais como genitália, pélvis, costas, peito, pescoço e membros, dependendo do tipo de estimulação fornecida. Os orgasmos são normalmente acompanhados de contrações musculares no fundo pélvico, vagina, útero, traseira, tecido ou testículo e ejaculação em homens. A intensidade e duração dos orgasmos podem variar de uma pessoa para outra, dependendo de fatores como idade, saúde, experiência sexual e medicamentos.
No entanto, como esta experiência sexual funciona como um marcador de saúde em todas as idades? Estudos mostram que o orgasmo é crucial para manter uma boa saúde sexual, o que contribui significativamente para o bem-estar geral. É por isso que isso faz diferença:
Faixa etária
Em idosos, orgasmos regulares ajudam a reduzir os níveis de estresse, aliviar a ansiedade e depressão, melhorar a qualidade do sono, melhorar as funções cognitivas, aumentar a imunidade, reduzir a pressão sanguínea, aumentar os níveis de energia e retardar os processos de envelhecimento. Isso porque eles ativam a liberação de dopamina (hormônio do bem-estar) e oxitocina (hormônio ligante), que reduz os níveis de cortisol (hormônios do estresse). Idosos que praticam atividade sexual regularmente tendem a viver mais, têm melhor saúde cardiovascular, ossos mais fortes, menos doenças e melhor saúde mental do que aqueles que não o fazem. Por isso, os casais mais velhos devem priorizar a intimidade sexual para o seu bem-estar a longo prazo.
A adolescência e a vida adulta precoce
Para os jovens, os orgasmos regulares fornecem um sentimento de conexão emocional com os parceiros, melhoram a autoestima, melhoram o humor, aliviam os espasmos menstruais e promovem a pele saudável, o cabelo, as unhas, o sistema digestivo e a libido. Eles também ajudam adolescentes a lidar com a transição da infância para a vida adulta, aumentando habilidades sociais, reduzindo conflitos e promovendo atitudes positivas para o sexo.
No entanto, a atividade sexual precoce pode levar a gravidez não planejada, DST e outros riscos, a menos que sejam tomadas medidas de segurança adequadas. Por isso, os pais devem encorajar os filhos a esperar que estejam prontos antes de praticarem atos sexuais.
Idade média
Na idade média, orgasmos contribuem para a fertilidade, melhoria das relações, aumento da expectativa de vida, redução do risco de câncer, doenças cardíacas, diabetes e Alzheimer. Isso é porque reduzem a inflamação, reduzem os níveis de açúcar no sangue, aumentam a imunidade e fortalecem as células cerebrais. Exercícios físicos regulares e alimentação balanceada podem ajudar as pessoas a manter um alto nível de funcionamento sexual durante este período. No entanto, algumas alterações hormonais podem afetar o desejo sexual ou o funcionamento, o que requer medicamentos como Viagra ou Cialis.
Menopausa
Para as mulheres que passam pela menopausa, os orgasmos continuam a ser um componente importante da satisfação sexual, apesar da variação dos níveis de hormônios. Eles ajudam a aliviar as marés, suores noturnos, vagina seca, incontinência urinária, insônia e outros sintomas associados à menopausa. Assim, as mulheres devem dar prioridade à masturbação regular ou ao sexo associado para a melhor saúde física e mental nesta fase de transição.
Além disso, usar lubrificantes, vibradores ou cremes estrogênicos pode melhorar a excitação e o prazer sexual.
Para terminar, embora cada grupo etário tenha necessidades únicas em relação à sexualidade, o orgasmo permanece crítico para o bem-estar geral em todas as idades. Praticando comportamentos sexuais seguros e abrangendo a intimidade, pessoas de várias gerações podem desfrutar de uma vida sexual plena que contribui significativamente para o seu bem-estar físico e emocional.
Como o orgasmo funciona como um marcador de saúde em diferentes grupos etários?
O orgasmo é um dos fatores mais significativos que indicam a saúde sexual humana. Isto é definido como uma sensação agradável resultante da estimulação sexual, que leva a contrações musculares nos órgãos genitais e em outras áreas do corpo e termina com a emissão de esperma ou fluido vaginal. Orgasmos normalmente estão associados a benefícios maiores para a saúde mental e física entre as pessoas, independentemente da sua faixa etária.