La parola «orgasmo» è ampiamente usata per descrivere l'intenso senso di piacere fisico che si verifica durante determinate azioni sessuali. Questo può essere descritto come una sensazione breve ma potente, percepita su diverse parti del corpo, come genitali, bacino, schiena, seno, collo e arti, a seconda del tipo di stimolazione fornita. Gli orgasmi di solito sono accompagnati da contrazioni muscolari del fondo pelvico, vagina, utero, posteriore, tessuto del pene o testicoli e eiaculazione negli uomini. L'intensità e la durata degli orgasmi possono variare da una persona all'altra, a seconda di fattori come l'età, lo stato di salute, l'esperienza sessuale e farmaci presi.
Come funziona questa esperienza sessuale come marcatore di salute in tutte le età? La ricerca dimostra che l'orgasmo ha un ruolo cruciale nel mantenere una buona salute sessuale, che contribuisce in gran parte al benessere generale. Questo è il motivo per cui questo conta:
Gruppo di età
Negli anziani gli orgasmi regolari aiutano a ridurre i livelli di stress, alleviare ansia e depressione, migliorare la qualità del sonno, migliorare le funzioni cognitive, aumentare l'immunità, ridurre la pressione sanguigna, aumentare i livelli di energia e rallentare i processi di invecchiamento. Questo è dovuto al fatto che attivano il rilascio di dopamina (ormone del benessere) e ossitocina (ormone che collega) che riduce i livelli di cortisolo (ormoni dello stress). Gli anziani che svolgono regolarmente attività sessuale tendono a vivere più a lungo, hanno una migliore salute cardiovascolare, ossa più forti, meno malattie e migliore salute mentale di chi non lo fa. Pertanto, le coppie anziane devono dare priorità alla vicinanza sessuale per il loro benessere a lungo termine.
Adolescenza e vita adulta precoce
Per i giovani gli orgasmi regolari forniscono un senso di connessione emotiva con i partner, aumentano l'autostima, migliorano l'umore, alleviano gli spasmi mestruali e promuovono pelle, capelli, unghie, sistema digerente e libido. Aiutano anche gli adolescenti ad affrontare il passaggio dall'infanzia alla vita adulta, aumentando le competenze sociali, riducendo i conflitti e promuovendo un atteggiamento positivo verso il sesso.
Tuttavia, l'attività sessuale precoce può portare a gravidanza non pianificata, malattie trasmissibili e altri rischi se non vengono adottate adeguate misure di sicurezza. Quindi i genitori devono incoraggiare i loro figli ad aspettare che siano pronti prima di intraprendere atti sessuali.
Età media
Nell'età media gli orgasmi favoriscono la fertilità, migliorano le relazioni, aumentano l'aspettativa di vita, riducono il rischio di cancro, malattie cardiache, diabete e Alzheimer. Questo perché riducono l'infiammazione, riducono lo zucchero nel sangue, aumentano l'immunità e rafforzano le cellule cerebrali. Esercizio fisico regolare e un'alimentazione equilibrata possono aiutare le persone a mantenere un alto livello di funzionamento sessuale per tutto questo periodo. Tuttavia, alcuni cambiamenti ormonali possono influenzare il desiderio sessuale o funzionamento che richiede farmaci come il Viagra o Cialis.
Menopausa
Per le donne che vivono la menopausa, gli orgasmi rimangono un componente importante della soddisfazione sessuale, nonostante i livelli ormonali cambiino. Aiutano ad alleviare le maree, sudore notturno, secchezza vaginale, incontinenza urinaria, insonnia e altri sintomi legati alla menopausa. Pertanto, le donne devono dare priorità alla masturbazione regolare o al sesso partner per una salute fisica e mentale ottimale in questa fase di transizione.
Inoltre, l'uso di lubrificanti, vibratori o creme estrogene può migliorare l'eccitazione e il piacere sessuale.
In conclusione, anche se ogni gruppo di età ha esigenze uniche per quanto riguarda la sessualità, l'orgasmo rimane critico per il benessere generale in tutte le età. Praticando un comportamento sessuale sicuro e coprendo l'intimità, le persone di diverse generazioni possono godere di una vita sessuale completa che dà un contributo significativo al loro benessere fisico ed emotivo.