「オルガスム」という言葉は、特定の性的活動中に発生する肉体的快楽の激しい感覚を記述するために広く使用されています。これは、性器、骨盤、背中、胸、首、手足など、提供される刺激の種類に応じて、体のさまざまな部分に感じられる短命だが強力な感覚として説明することができます。オルガスムは通常、骨盤の床の筋肉の収縮を伴う、膣内、子宮、肛門、陰茎または精巣組織と男性の射精。オーガズムの強度と持続時間は、年齢、健康、性的経験、服用した薬などの要因によって異なります。
しかし、この性的経験はどのようにすべての年齢で健康のマーカーとして機能しますか？研究によると、オルガスムは良好な性的健康を維持する上で重要な役割を果たしており、全体的な幸福に大きく貢献しています。それが重要な理由です：
年齢グループ
高齢者では、定期的なオルガスムはストレスを軽減し、不安やうつ病を和らげ、睡眠の質を改善し、認知機能を改善し、免疫力を高め、血圧を下げ、エネルギーレベルを高め、老化を遅くするプロセスを助けます。これは、コルチゾール（ストレスホルモン）を減少させるドーパミン（感触の良いホルモン）とオキシトシン（結合ホルモン）の放出を活性化するためです。定期的な性行為に従事する高齢者は、より長生きする傾向があり、心血管系の健康、より強い骨、より少ない病気、そしてない人よりも良い精神的健康を持っています。したがって、年配のカップルは、長期的な幸福のために性的親密さを優先すべきです。
思春期と早期成人
若者のために、定期的なオルガスムはパートナーとの感情的なつながりの感覚を提供し、自尊心を高め、気分を改善し、月経のけいれんを和らげ、健康な肌、髪、爪、消化器系および性欲を促進します。彼らはまた、社会的スキルを高め、紛争を減らし、性についての前向きな態度を促進することによって、十代の若者たちが子供時代から大人への移行に対処するのを助けます。
しかし、早期の性的活動は、適切な安全上の注意が取られていない場合、予期しない妊娠、STDなどのリスクにつながる可能性があります。ですから、親は子供が性行為に従事する前に準備ができるまで待つように勧めなければなりません。
平均年齢
中年では、オルガスムは不妊、関係の改善、平均余命の増加、癌、心臓病、糖尿病、およびアルツハイマー病のリスクの低下に貢献します。炎症を軽減し、血糖値を下げ、免疫力を高め、脳細胞を強化するからです。定期的な運動とバランスの取れた食事は、この期間を通じて高いレベルの性的機能を維持するのに役立ちます。しかし、いくつかのホルモンの変化は、バイアグラやシアリスなどの薬を必要とする性欲やパフォーマンスに影響を与える可能性があります。
更年期障害
更年期障害を経験している女性にとって、オルガスムはホルモンレベルの変化にもかかわらず、性的満足度の重要な要素です。彼らは、ホットフラッシュ、夜汗、膣乾燥、失禁、不眠症、および更年期に関連する他の症状を和らげるのに役立ちます。したがって、女性はこの移行中に最適な身体的および精神的健康のために定期的なオナニーまたはパートナーセックスを優先すべきです。
また、潤滑剤、バイブレーターまたはエストロゲンクリームを使用すると、興奮と性的喜びを向上させることができます。安全な性行為を実践し、親密さを受け入れることによって、異なる世代の人々は、身体的および感情的幸福に大きく貢献する充実した性生活を楽しむことができます。
オルガスムは異なる年齢層の健康のマーカーとしてどのように機能しますか？
オルガスムは、人の性的健康を示す最も重要な要因の1つです。これは性的刺激に起因する快適な感覚として定義され、性器や体の他の領域で筋肉の収縮をもたらし、精液または膣液の分泌で最高潮に達します。オルガスムは通常、年齢に関係なく、人々の間で増加した精神的および身体的健康上の利益に関連しています。