Оргазм - это приятная физическая реакция, которая возникает во время пика сексуального возбуждения. Хотя это может показаться приятным опытом для многих людей, оргазм также имеет значительную пользу для здоровья, помимо удовольствия. Недавние исследования показали, что оргазмы могут помочь уменьшить боль до 70%. В этой статье будет рассмотрено, как оргазмы влияют на восприятие боли, и даны советы о том, как вы можете включить больше оргазмов в свою жизнь, чтобы улучшить общее самочувствие.
Научные исследования, проведенные в последние годы, показали, что оргазмы могут значительно облегчить боль. Выделение эндорфинов во время оргазма вызывает снижение чувствительности к боли, что приводит к меньшему дискомфорту и большему комфорту. Эндорфины - это нейромедиаторы, вырабатываемые в мозге, которые блокируют передачу болевых сигналов по всему организму. Они действуют как природные анальгетики и могут вызывать чувство эйфории и счастья. Оргазмы увеличивают выработку этих химических веществ, делая их более эффективными для уменьшения боли.
Влияние оргазмов на облегчение боли наиболее заметно, когда речь идет о хронических болевых состояниях, таких как мигрень, артрит, фибромиалгия и боль в спине. В исследовании, опубликованном в Pain Medicine, исследователи изучили эффективность самостимуляции (мастурбации) при мигрени. Участники, которые мастурбировали до того, как у них началась головная боль, испытывали значительно меньше боли, чем те, кто этого не делал. Другое исследование из Журнала сексуальной медицины показало, что женщины с фибромиалгией сообщали о снижении симптомов после оргазма. Точно так же исследование из Европейского журнала боли показало, что мужчины, которые регулярно занимались сексом или мастурбацией, испытывали снижение уровня боли в спине по сравнению с теми, кто этого не делал.
В дополнение к своим обезболивающим свойствам, оргазмы также предлагают другие преимущества для физического здоровья. Согласно исследованиям Техасского университета, оргазмы улучшают кровоток, что уменьшает воспаление и улучшает сердечно-сосудистую функцию. Оргазм также высвобождает окситоцин, гормон, известный своей ролью в социальных связях и эмоциональной регуляции. Этот гормон помогает облегчить стресс и беспокойство, способствуя улучшению психического здоровья в целом.
Чтобы включить больше оргазмов в свою жизнь, сосредоточьтесь на том, чтобы выделить время для сексуальной близости с партнером или собой. Планируйте регулярные свидания, экспериментируйте с новыми методиками и открыто рассказывайте о том, что приятно. Также можно попробовать использовать секс-игрушки или порнографию, чтобы усилить удовольствие и увеличить интенсивность. Помните, что оргазмы являются естественной частью человеческой сексуальности и должны восприниматься как таковые.
В целом, оргазмы имеют множество преимуществ для здоровья, помимо удовольствия. Они уменьшают боль, улучшают психическое здоровье и улучшают физическое благополучие. Отдавая приоритет сексуальной близости, вы можете испытать эти преимущества и жить более счастливой и здоровой жизнью. Получайте удовольствие, исследуя свою сексуальность и пожиная награды!