L'orgasme est une réaction physique agréable qui se produit pendant le pic d'excitation sexuelle. Bien que cela puisse sembler une expérience agréable pour beaucoup de gens, l'orgasme a également des avantages importants pour la santé, en plus du plaisir. Des études récentes ont montré que les orgasmes peuvent aider à réduire la douleur jusqu'à 70 %. Cet article va discuter de la façon dont les orgasmes affectent la perception de la douleur et donner des conseils sur la façon dont vous pouvez inclure plus d'orgasmes dans votre vie pour améliorer le bien-être général.
Des études scientifiques menées ces dernières années ont montré que les orgasmes peuvent soulager considérablement la douleur. L'excrétion d'endorphines pendant l'orgasme entraîne une diminution de la sensibilité à la douleur, ce qui entraîne moins d'inconfort et plus de confort. Les endorphines sont des neurotransmetteurs produits dans le cerveau qui bloquent la transmission des signaux de douleur dans tout le corps. Ils agissent comme des analgésiques naturels et peuvent provoquer un sentiment d'euphorie et de bonheur. Les orgasmes augmentent la production de ces produits chimiques, les rendant plus efficaces pour réduire la douleur.
L'effet des orgasmes sur le soulagement de la douleur est le plus visible quand il s'agit de douleurs chroniques telles que la migraine, l'arthrite, la fibromyalgie et les douleurs dorsales. Dans une étude publiée dans Pain Medicine, les chercheurs ont étudié l'efficacité de l'autostimulation (masturbation) dans la migraine. Les participants qui se masturbaient avant d'avoir des maux de tête ressentaient beaucoup moins de douleur que ceux qui ne l'avaient pas fait. Une autre étude du Journal of Sexual Medicine a montré que les femmes atteintes de fibromyalgie ont signalé une diminution des symptômes après l'orgasme. De même, une étude de l'European Journal of Douleur a montré que les hommes qui avaient régulièrement des relations sexuelles ou se masturbaient présentaient une diminution des douleurs dorsales par rapport à ceux qui ne l'avaient pas fait.
En plus de leurs propriétés analgésiques, les orgasmes offrent également d'autres avantages pour la santé physique. Selon des études de l'Université du Texas, les orgasmes améliorent la circulation sanguine, ce qui réduit l'inflammation et améliore la fonction cardiovasculaire. L'orgasme libère également de l'ocytocine, une hormone connue pour son rôle dans les liens sociaux et la régulation émotionnelle. Cette hormone aide à soulager le stress et l'anxiété, contribuant à l'amélioration de la santé mentale en général.
Pour inclure plus d'orgasmes dans votre vie, concentrez-vous sur le temps pour l'intimité sexuelle avec votre partenaire ou vous-même. Planifiez des rendez-vous réguliers, expérimentez de nouvelles techniques et parlez ouvertement de ce qui est agréable. Vous pouvez également essayer d'utiliser des jouets sexuels ou de la pornographie pour augmenter le plaisir et augmenter l'intensité. Rappelez-vous que les orgasmes sont une partie naturelle de la sexualité humaine et doivent être perçus comme tels.
En général, les orgasmes ont de nombreux avantages pour la santé, en plus du plaisir. Ils réduisent la douleur, améliorent la santé mentale et améliorent le bien-être physique. En donnant la priorité à l'intimité sexuelle, vous pouvez expérimenter ces avantages et vivre une vie plus heureuse et plus saine. Amusez-vous à explorer votre sexualité et à récolter des récompenses!