Как исследователь, который провел обширные исследования на тему развития идентичности среди ЛГБТК + подростков, я обнаружил, что концепция принадлежности к сообществу играет решающую роль в формировании их общего психического здоровья и благополучия. В частности, полученные данные свидетельствуют о том, что для тех, кто идентифицирует себя как лесбиянка, гей, бисексуал, трансгендер, квир, интерсекс, асексуал или любая другая негетеросексуальная ориентация или гендерная идентичность, чувство сильной связи с поддерживающим и утверждающим сообществом может помочь смягчить негативные последствия стресса идентичности. В этой статье я исследую, какие факторы способствуют стрессу личности у этих подростков, как принадлежность к сообществу может смягчить его влияние и последствия этих результатов для практиков, работающих с ЛГБТК + молодежью.
Личностный стресс и его влияние на психологическое благополучие
Подростковый возраст уже является сложным временем для многих людей, но это может быть особенно трудно для тех, кто не вписывается в традиционные гендерные роли или сексуальные идентичности. Подростки ЛГБТК + часто испытывают социальное отторжение, дискриминацию, издевательства и другие формы маргинализации, что может сказаться на их эмоциональном и психологическом благополучии. Согласно исследованиям, стресс идентичности относится к страданию, которое возникает в результате навигации по своей собственной уникальной идентичности, живя в мире, который может не полностью принять или понять их. Этот тип стресса может привести к депрессии, беспокойству, низкой самооценке и даже суицидальным идеям.
Принадлежность к сообществу: ключевой модератор стресса личности
Однако существуют способы снижения или управления стрессом личности. Одним из факторов, который, как было показано, играет важную роль в этом процессе, является принадлежность к сообществу. Когда молодежь ЛГБТК + чувствует связь с поддерживающим и принимающим сообществом, она может лучше справляться с проблемами выхода, навигации в отношениях и просто быть собой в обществе, которое не всегда может подтвердить свою идентичность. Исследования показали, что принадлежность к сообществу может служить буфером против негативных последствий для психического здоровья, таких как депрессия и беспокойство, даже перед лицом стресса идентичности.
В дополнение к снижению воздействия стресса идентичности, принадлежность к сообществу также способствует позитивным последствиям для психического здоровья. само по себе. Исследования показывают, что подростки ЛГБТК +, которые чувствуют себя принадлежащими к своим сообществам, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности жизнью, устойчивости и общего счастья. Они чаще формируют значимые связи с окружающими и занимаются деятельностью, которая помогает им укрепить уверенность и самооценку. Эти факторы затем могут способствовать большему психологическому благополучию с течением времени.
Последствия для практиков, работающих с ЛГБТК + молодежью
Эти результаты подчеркивают важность создания безопасных и инклюзивных пространств для ЛГБТК + подростков для изучения их идентичности и общения с другими, кто делится подобным опытом. Это может включать работу со школами, общинами и другими организациями для предоставления ресурсов и поддержки этим молодым людям. Это также означает признание уникальных потребностей молодежи ЛГБТК + и соответствующую адаптацию вмешательств.
Например, практикующие должны помнить о потенциальной травме, связанной с выходом или переживанием дискриминации, и работать над созданием благоприятной и непредвзятой среды.
В целом, это исследование подчеркивает критическую роль, которую сообщество играет в формировании путей развития молодежи ЛГБТК +, и демонстрирует, как социальная поддержка может смягчить вредное воздействие стресса идентичности.