Люди, которые испытывают небезопасные привязанности, могут испытывать трудности при формировании близких и удовлетворительных романтических партнерских отношений. Они часто чувствуют себя неадекватными или не контролирующими свои чувства, что может привести к плохой самооценке и ощущению недостойности любви. В результате они могут изо всех сил пытаться развить здоровые сексуальные связи, которые длятся не только случайные встречи. Это может проявляться несколькими способами, включая сексуальную неудовлетворенность, избегание и компульсивное сексуальное поведение. На это поведение влияет детский опыт и личностные особенности, но оно также формируется культурными нормами и ценностями, связанными с гендерными ролями, сексуальным самовыражением и личной идентичностью.
Начнем с того, что люди, которые не уверены в привязанности, как правило, проявляют повышенную бдительность в отношении признаков неприятия или отказа от своего партнера. Они могут интерпретировать даже незначительные инциденты как индикаторы того, что их отношения терпят неудачу и становятся все более тревожными. Этот страх отторжения приводит к тому, что они вообще избегают интимной близости, в результате чего снижается желание секса. В качестве альтернативы, некоторые люди могут участвовать в чрезмерной сексуальной активности, чтобы доказать свою состоятельность или удовлетворить эмоциональные потребности.
Однако эта стратегия не решает основную проблему и может еще больше повредить отношениям.
Другим распространенным ответом на неуверенность в привязанности является контроль за поведением.
Например, человек может микроуправлять действиями своего партнера или ограничивать доступ к друзьям или членам семьи, чтобы поддерживать над ними власть. Это может создать напряженность в отношениях и затруднить установление доверия. В свою очередь, эти модели могут привести к циклу конфликтов и неудовлетворенности, в конечном итоге нанося ущерб отношениям.
В заключение, решение проблем привязанности требует открытого общения и терапии с обученными специалистами. Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективно лечит неуверенность и способствует более здоровым отношениям. Выявляя негативные модели мышления и разрабатывая стратегии преодоления трудностей, люди могут научиться регулировать свои чувства и формировать надежные привязанности.
Как неуверенность в привязанности проявляется в сексуальной неудовлетворенности, избегании или компульсивном сексуальном поведении?
Исследователи обнаружили, что люди с неуверенностью в привязанности, как правило, испытывают трудности в сексуальных отношениях из-за своей неспособности доверять другим и формировать безопасные привязанности. Неуверенность в привязанности может привести к чувству страха, тревоги и неуверенности в интимных отношениях, которые могут повлиять на сексуальное удовлетворение.