Las personas que experimentan afectos inseguros pueden tener dificultades para formar asociaciones románticas cercanas y satisfactorias. A menudo se sienten inadecuados o no controlan sus sentimientos, lo que puede llevar a una mala autoestima y una sensación de indigna de amor. Como resultado, pueden luchar para desarrollar relaciones sexuales saludables que duran más que encuentros casuales. Esto puede manifestarse de varias maneras, incluyendo la insatisfacción sexual, la evasión y el comportamiento sexual compulsivo. Estas conductas están influenciadas por las experiencias y características personales de los niños, pero también están formadas por normas y valores culturales relacionados con los roles de género, la expresión sexual y la identidad personal.
Para empezar, las personas que no están seguras del afecto tienden a estar más vigilantes con respecto a los signos de rechazo o abandono de su pareja. Pueden interpretar incluso incidentes menores como indicadores de que su relación falla y se vuelve cada vez más preocupante. Este miedo al rechazo hace que eviten en general la intimidad, lo que provoca que disminuya el deseo de tener relaciones sexuales. Alternativamente, algunas personas pueden participar en actividades sexuales excesivas para demostrar su valía o satisfacer necesidades emocionales.
Sin embargo, esta estrategia no resuelve el problema subyacente y puede dañar aún más las relaciones.
Otra respuesta común a las inseguridades de apego es el control del comportamiento.
Por ejemplo, una persona puede microgestionar las acciones de su pareja o restringir el acceso a amigos o familiares para mantener el poder sobre ellos. Esto puede crear tensiones en las relaciones y dificultar el establecimiento de la confianza. A su vez, estos modelos pueden conducir a un ciclo de conflicto e insatisfacción, perjudicando en última instancia las relaciones.
En conclusión, resolver los problemas de apego requiere comunicación abierta y terapia con profesionales capacitados. Se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCP) cura eficazmente las inseguridades y promueve relaciones más saludables. Al identificar patrones negativos de pensamiento y desarrollar estrategias para superar las dificultades, las personas pueden aprender a regular sus sentimientos y formar afectos confiables.
¿Cómo se manifiesta la inseguridad de apego en la insatisfacción sexual, la evasión o el comportamiento sexual compulsivo?
Los investigadores descubrieron que las personas con incertidumbre en el apego tienden a tener dificultades en las relaciones sexuales debido a su incapacidad para confiar en los demás y formar afectos seguros. La inseguridad en el apego puede llevar a sentimientos de miedo, ansiedad e inseguridad en las relaciones íntimas que pueden afectar la satisfacción sexual.