Osoby doświadczające niepewnych przywiązań mogą mieć trudności z tworzeniem bliskich i satysfakcjonujących romantycznych związków partnerskich. Często czują się nieodpowiedni lub pozbawieni kontroli nad swoimi uczuciami, co może prowadzić do słabej samooceny i niegodności miłości. W rezultacie mogą walczyć o rozwój zdrowych kontaktów seksualnych, które trwają poza przypadkowych spotkań. Może przejawiać się na kilka sposobów, w tym niezadowolenie seksualne, unikanie i kompulsywne zachowania seksualne. Na te zachowania wpływają doświadczenia z dzieciństwa i cechy osobowości, ale są również kształtowane przez normy kulturowe i wartości związane z rolami płci, ekspresją seksualną i tożsamością osobistą.
Na początek, ludzie, którzy nie są pewni przywiązania mają tendencję do bycia dodatkową czujnością na oznaki odrzucenia lub odrzucenia od swojego partnera. Potrafią interpretować nawet drobne incydenty jako wskaźniki, że ich relacje zawiodą i stają się coraz bardziej niepokojące. Ten strach przed odrzuceniem skutkuje tym, że całkowicie unikają intymności, co powoduje zmniejszenie pragnienia seksu. Alternatywnie, niektórzy ludzie mogą angażować się w nadmierną aktywność seksualną, aby udowodnić swoją wartość lub zaspokoić potrzeby emocjonalne.
Jednak ta strategia nie rozwiązuje problemu leżącego u podstaw i może dalej szkodzić związkom.
Inną częstą odpowiedzią na niepewność przywiązania jest kontrola zachowania.
Na przykład osoba może mikroprzedsiębiorstwa działania swojego partnera lub ograniczyć dostęp do przyjaciół lub członków rodziny, aby utrzymać nad nimi władzę. Może to powodować napięcie w stosunkach i utrudniać budowanie zaufania. Z kolei wzory te mogą prowadzić do cyklu konfliktów i niezadowolenia, ostatecznie szkodliwych relacji.
Podsumowując, zajęcie się problemami związanymi z przywiązaniem wymaga otwartej komunikacji i terapii z wyszkolonymi specjalistami. Wykazano, że terapia poznawcza (CBT) skutecznie leczy niepewności i promuje zdrowsze relacje. Identyfikując negatywne wzorce myśli i rozwijając strategie radzenia sobie, ludzie mogą nauczyć się regulować swoje uczucia i tworzyć bezpieczne przywiązania.
Jak niepewność przywiązania przejawia się w seksualnym niezadowoleniu, unikaniu lub kompulsywnym zachowaniu seksualnym?
Naukowcy odkryli, że osoby z niepewnością przywiązania mają tendencję do trudności w relacjach seksualnych ze względu na ich niezdolność do ufania innym i tworzenia bezpiecznych przywiązań. Niepewność związków może prowadzić do lęku, niepokoju i niepewności związków intymnych, które mogą wpływać na satysfakcję seksualną.