Термин «критика» относится к оценке чего-либо или кого-либо негативно, обычно на основе субъективного мнения или суждения. В отношении внешнего вида критика может быть направлена на физические атрибуты человека, такие как рост, вес, тон кожи, черты лица, цвет волос, форма тела и т. д. Эта критика может иметь негативные последствия для самооценки и психологического благополучия.
Они также играют роль в влиянии на сексуальную мотивацию и вовлеченность. Было обнаружено, что критика в отношении внешнего вида влияет на сексуальное желание, влечение и удовлетворение. В этой статье будет рассмотрено, как критика в отношении внешности влияет на сексуальную мотивацию и вовлеченность, какие стратегии выживания смягчают эти последствия и почему важно избегать увековечивания вредных стандартов красоты.
Когда кто-то получает критику по поводу своей внешности, он с большей вероятностью испытывает беспокойство и депрессию. Им может быть стыдно, стыдно и они менее привлекательны, чем другие. Это может привести к снижению уверенности в себе, самооценки и общего качества жизни. Испытывая низкую самооценку, люди реже начинают сексуальные действия, вступают в интимные отношения или участвуют в сексуальном поведении. Они также могут не решаться выражать свои желания, опасаясь неприятия или насмешек.
Критика своей внешности часто усиливает общественные нормы, которые подчеркивают худобу, белизну, молодость и общепринятые идеалы красоты. Эти идеалы могут создавать нереалистичные ожидания, которые приводят к неудовлетворенности собой и другими, уменьшая чувство принятия и принадлежности к сексуальному сообществу.
Механизмы преодоления трудностей для борьбы с критикой включают в себя практику самообслуживания, поиск подтверждения из проверенных источников, оспаривание усвоенных убеждений и обращение за профессиональной помощью, если это необходимо. Уход за собой включает в себя выделение времени для расслабления, физических упражнений и практики осознанности, которые могут улучшить настроение и снизить уровень стресса. Подтверждение может исходить от друзей, членов семьи, романтических партнеров или терапевтов, которые подтверждают индивидуальную ценность за пределами физических атрибутов. Вызов интернализованных убеждений требует признания и постановки под сомнение негативных мыслей, которые проистекают из социальной обусловленности и сообщений СМИ. Обращение за профессиональной помощью может включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), диалектическую поведенческую терапию (ДБТ) или другие основанные на фактических данных подходы, которые решают основные проблемы, связанные с образом тела, тревогой и депрессией.
Критика в отношении внешнего вида оказывает значительное влияние на сексуальную мотивацию и вовлеченность. Создавая реалистичные ожидания, продвигая позитивный образ тела и развивая стратегии здорового выживания, люди могут преодолеть эту проблему и достичь большего удовлетворения в своей интимной жизни. Важно признавать вредные стандарты красоты и выступать за разнообразие, инклюзивность и уважение ко всем телам, независимо от размера, формы или цвета. Мы должны стремиться принимать себя и друг друга без осуждения, отмечая нашу уникальность как личности, а не соответствовать узким определениям привлекательности.
Как критика в отношении внешности влияет на сексуальную мотивацию и вовлеченность, и какие стратегии преодоления этих последствий смягчают эти последствия?
Критика в отношении внешнего вида человека может оказать существенное влияние на его сексуальную мотивацию и вовлеченность. Люди, которые получают критику, могут стать самосознательными и тревожными во время сексуальных взаимодействий, что приводит к снижению уровня возбуждения и меньшему удовольствию. Это может привести к снижению частоты сексуальной активности с течением времени. Кроме того, люди могут вообще избегать сексуальных ситуаций из страха отторжения или смущения.