Когда вы вступаете в новые отношения, может быть интересно исследовать тела друг друга, опробовать разные позиции и узнать, что заводит вас обоих. Но для некоторых людей, особенно тех, у кого раньше были проблемы с сексуальной уверенностью, это также может быть временем беспокойства. Важно помнить, что есть способы восстановить сексуальную уверенность в новых отношениях, но это требует усилий и саморефлексии. В этой статье вы узнаете, как это сделать.
Во-первых, признайте свою неуверенность в сексе и поймите, откуда они берутся. Возможно, вы были отвергнуты или унижены в прошлых сексуальных контактах, или, возможно, вы чувствуете, что не знаете достаточно о сексе. Как бы то ни было, уделите время изучению своих мыслей и эмоций, связанных с сексом. Такой процесс самоанализа может помочь лучше понять себя и то, что нужно, чтобы снова почувствовать уверенность. Как только вы осознаете свои страхи и неуверенность, вы можете начать работать над их устранением.
Затем открыто и честно общайтесь со своим партнером о своей борьбе. Дайте им знать, что вы хотите улучшить вашу сексуальную уверенность вместе и работать над этим. Конкретизируйте свои проблемы и желания и попросите их дать отзыв о том, как вы можете лучше всего их удовлетворить. Открывая линии связи, вы создаете среду, в которой оба партнера могут учиться и расти вместе.
Попробуйте сделать небольшие шаги, чтобы повысить свой уровень комфорта с помощью близости. Начните с того, что чаще обнимайтесь, ласково прикасайтесь друг к другу без каких-либо ожиданий или занимайтесь несексуальными делами, такими как совместное принятие душа или одновременная укладка в постель. По мере того, как вы становитесь более комфортно с физическим контактом, вы можете постепенно переходить к более интимному поведению, например, держаться за руки или целоваться. Когда вы будете готовы, начните исследовать различные позиции или типы прелюдии, пока не найдете то, что работает для вас обоих. Помните, что никакой спешки нет; принимайте все медленно и позвольте отношениям развиваться естественным образом с течением времени.
Наконец, помните, что у каждого есть свои уникальные предпочтения и границы, когда дело доходит до секса. Уважайте эти различия и не давите на партнера, чтобы он изменил свое поведение или желания. Вместо этого сосредоточьтесь на создании безопасного пространства для вас обоих, чтобы выразить себя полностью и достоверно. При необходимости делайте перерывы, активно слушайте потребности и желания друг друга и не бойтесь экспериментировать и пробовать новое. Проявляя терпение и понимание, вы в конце концов найдете ритм, который будет чувствовать себя хорошо для вас обоих.
Следуя этим шагам, вы сможете восстановить свою сексуальную уверенность в новых отношениях. Это требует времени и усилий, но путешествие стоит того. Доверяйте себе и своему партнеру, изучая вместе эту важную часть ваших отношений.
Как восстановить сексуальную уверенность в новых отношениях?
Есть несколько способов, которыми человек может работать над восстановлением своей сексуальной уверенности в новых отношениях. Во-первых, важно открыто общаться с партнером о любых неуверенности или страхах, которые они могут иметь в отношении секса или близости. Это позволяет достичь взаимопонимания и поддержки, что может помочь укрепить доверие и ослабить напряжение во время физических взаимодействий.