Сексуальная близость является неотъемлемой частью жизни большинства людей. Это часто рассматривается как способ выразить любовь, укрепить доверие и укрепить связи между партнерами.
Когда военнослужащие находятся вдали от своих близких в течение длительных периодов времени, поддерживать эти тесные связи может быть непросто. Несмотря на это, исследования показали, что сексуальная близость все еще может обеспечить преимущества во время развертывания.
Близость позволяет парам оставаться на связи эмоционально и физически, несмотря на разлуку. Эта связь помогает предотвратить чувство одиночества, тревоги и депрессии, которые могут возникнуть из-за разлуки. Исследования показали, что регулярное общение, обмен личными мыслями и обсуждение проблем в отношениях с помощью телефонных звонков, электронных писем, видеочатов и писем повышают эмоциональную близость.
Некоторые исследования показали, что физические контакты, такие как поцелуи, объятия и прикосновения, помогают снизить уровень стресса, связанного с развертыванием. Секс также высвобождает окситоцин, который создает чувство комфорта и безопасности, одновременно улучшая настроение и снижая уровень кортизола, ответственного за возникновение стресса.
Пары, которые занимаются сексом, регулярно сообщают о большей устойчивости, чем те, кто этого не делает. При развертывании люди чувствуют себя менее подавленными жизненными требованиями и более способными справляться с трудностями. Они испытывают меньше симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и тревожных расстройств, чем те, кто не участвует в интимной близости. Физическая близость обеспечивает облегчение от стрессоров развертывания и уменьшает влияние на психическое здоровье.
Сексуальная активность высвобождает эндорфины, которые способствуют благополучию и счастью. Это снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных стрессовыми ситуациями, такими как развертывания. Это также способствует расслаблению, снимает напряжение и повышает уровень энергии.
Сексуальная близость может быть сложной задачей во время развертывания, поскольку она требует конфиденциальности, времени и ресурсов, которые не всегда доступны.
Существуют творческие решения. Некоторые пары отправляют друг другу эротические тексты или сообщения. Другие используют Skype или Zoom, чтобы делиться сексуальными переживаниями в прямом эфире. Военные супруги и партнеры могут даже устраивать свидания дома в одиночку, чтобы оставаться на связи со своим партнером во время развертывания.
Сексуальная близость является неотъемлемой частью поддержания психологической стабильности во время развертывания. Регулярное общение, физический контакт и эмоциональная связь приносят пользу обоим людям.
Какую роль играет сексуальная близость в поддержании устойчивости и психологической стабильности во время развертывания?
Важность физической связи с другим человеком широко признана как полезная для общего психического здоровья людей. Сексуальная близость может служить одной из таких форм связи с другими и может обеспечить комфорт и поддержку в периоды сильного стресса или тревоги.