Какие внутренние механизмы помогают ветеранам различать абстиненцию, вызванную травмой, и реляционное отторжение?
Внутренними механизмами, которые позволяют ветеранам различать абстиненцию, вызванную травмой, и реляционное отторжение, являются их эмоциональный интеллект, самосознание и навыки общения. Эмоциональный интеллект - это способность распознавать, понимать, регулировать и выражать собственные эмоции, а также эмоции других людей. Ветераны, обладающие высоким эмоциональным интеллектом, могут точно воспринимать намерения своих партнеров, выявлять причины, стоящие за их чувствами, и соответствующим образом реагировать на них. Они также понимают, как их собственный прошлый опыт может повлиять на их текущие отношения, позволяя им обрабатывать отклонения, не принимая их лично. Самосознание предполагает признание своих сильных и слабых сторон, ценностей и желаний. Лучше понимая себя, ветераны могут определить, уходят ли они из-за личных проблем или внешних факторов, таких как симптомы ПТСР. Коммуникативные навыки позволяют ветеранам эффективно передавать свои мысли, потребности и границы таким образом, чтобы способствовать здоровому взаимодействию. Когда они четко и честно рассказывают о своих страхах или проблемах, это позволяет их партнерам предлагать поддержку, а не отталкивать их.
Ветераны с низким эмоциональным интеллектом или самосознанием могут бороться с различием между отстранением, вызванным травмой, и отторжением отношений.
Если им не хватает эмпатии к взглядам своих партнеров, они могут неверно истолковать свои попытки установить связь как контролирующие или манипулятивные. Если они не могут определить свои триггеры, они могут чувствовать себя подавленными негативными эмоциями, такими как беспокойство или гнев, что приводит их к срыву или отступлению в изоляцию. Это может создать круг обиды и непонимания, которые могут повредить даже самым любящим отношениям. Однако при надлежащей поддержке и терапии ветераны могут научиться регулировать свои эмоции, более эффективно выражать себя и строить более прочные связи с другими.
Какие внутренние механизмы помогают ветеранам различать абстиненцию, вызванную травмой, и реляционное отторжение?
Травматический опыт может привести к различным проблемам физического и психического здоровья, которые требуют профессионального лечения для выздоровления. Одной из этих проблем является посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое затрагивает от 7% до 10% людей, которые испытывают травматическое событие. ПТСР был связан с такими симптомами, как беспокойство, депрессия, нарушения сна, раздражительность, агрессия и избегание напоминаний о травме.