Quels mécanismes internes aident les anciens combattants à distinguer l'abstinence causée par le traumatisme et le rejet relationnel?
Les mécanismes internes qui permettent aux vétérans de distinguer l'abstinence causée par le traumatisme et le rejet relationnel sont leur intelligence émotionnelle, leur conscience de soi et leur capacité de communication. L'intelligence émotionnelle est la capacité de reconnaître, de comprendre, de réguler et d'exprimer ses propres émotions, ainsi que celles des autres. Les anciens combattants qui ont une grande intelligence émotionnelle peuvent percevoir avec précision les intentions de leurs partenaires, identifier les causes de leurs sentiments et y répondre en conséquence. Ils comprennent également comment leurs propres expériences passées peuvent affecter leur relation actuelle en leur permettant de traiter les écarts sans les accepter personnellement. La conscience de soi implique la reconnaissance de ses forces et de ses faiblesses, de ses valeurs et de ses désirs. En se comprenant mieux, les anciens combattants peuvent déterminer s'ils partent en raison de problèmes personnels ou de facteurs externes, comme les symptômes du TSPT. Les compétences en communication permettent aux anciens combattants de transmettre efficacement leurs pensées, leurs besoins et leurs limites d'une manière qui favorise une interaction saine. Quand ils parlent clairement et honnêtement de leurs peurs ou de leurs problèmes, cela permet à leurs partenaires d'offrir un soutien plutôt que de les repousser.
Les vétérans à faible intelligence émotionnelle ou conscience de soi peuvent lutter contre la différence entre la suspension causée par un traumatisme et le rejet d'une relation.
S'ils manquent d'empathie à l'égard des opinions de leurs partenaires, ils peuvent mal interpréter leurs tentatives de communication comme contrôlantes ou manipulatrices. S'ils ne sont pas en mesure de déterminer leurs déclencheurs, ils peuvent se sentir déprimés par des émotions négatives telles que l'anxiété ou la colère, les conduisant à s'effondrer ou à reculer dans l'isolement. Cela peut créer un cercle de ressentiment et d'incompréhension qui peuvent nuire même aux relations les plus aimantes. Cependant, avec un soutien et une thérapie appropriés, les anciens combattants peuvent apprendre à réguler leurs émotions, à s'exprimer plus efficacement et à tisser des liens plus forts avec les autres.
Quels mécanismes internes aident les anciens combattants à distinguer l'abstinence causée par le traumatisme et le rejet relationnel ?
L'expérience traumatique peut conduire à une variété de problèmes de santé physique et mentale qui nécessitent un traitement professionnel pour se rétablir. L'un de ces problèmes est le trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui touche entre 7 % et 10 % des personnes qui vivent un événement traumatique. Le TSPT a été associé à des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, l'irritabilité, l'agressivité et l'évitement des rappels de traumatisme.