Quais são os mecanismos internos que ajudam os veteranos a distinguir entre a abstinência causada pelo trauma e a rejeição relacional?
Os mecanismos internos que permitem aos veteranos distinguir entre a abstinência causada pelo trauma e a rejeição relacional são a sua inteligência emocional, consciência e habilidades de comunicação. A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender, regular e expressar suas próprias emoções e as de outras pessoas. Veteranos com alta inteligência emocional podem compreender exatamente as intenções dos seus parceiros, identificar as causas por trás dos seus sentimentos e responder apropriadamente a eles. Eles também entendem como suas próprias experiências anteriores podem afetar suas relações atuais, permitindo que eles processem desvios sem aceitá-los pessoalmente. A consciência supõe o reconhecimento dos seus pontos fortes e fracos, valores e desejos. Compreendendo-se melhor, os veteranos podem determinar se saem por problemas pessoais ou fatores externos, tais como sintomas de TEPT. As habilidades de comunicação permitem aos veteranos transmitir efetivamente seus pensamentos, necessidades e limites de forma a promover uma interação saudável. Quando falam de forma clara e honesta sobre os seus medos ou problemas, permite que seus parceiros ofereçam apoio, em vez de afastá-los.
Veteranos com pouca inteligência emocional ou consciência podem lutar contra a diferença entre a suspensão causada pelo trauma e a rejeição do relacionamento.
Se não tiverem empatia com as opiniões de seus parceiros, eles podem interpretar mal suas tentativas de estabelecer uma ligação como controladora ou manipuladora. Se eles não conseguem identificar os seus desencadeadores, podem sentir-se oprimidos por emoções negativas, tais como ansiedade ou raiva, o que os leva a quebrar ou se afastar. Isso pode criar um círculo de ressentimentos e incompreensões que podem prejudicar até as relações mais amorosas. No entanto, com apoio e terapia adequados, os veteranos podem aprender a regular suas emoções, expressar-se de forma mais eficaz e construir laços mais fortes com os outros.
Quais são os mecanismos internos que ajudam os veteranos a distinguir entre a abstinência causada pelo trauma e a rejeição relacional?
A experiência traumática pode levar a vários problemas de saúde física e mental que exigem tratamento profissional para se recuperar. Um desses problemas é o distúrbio de estresse pós-traumático, que afeta de 7% a 10% das pessoas que sofrem um evento traumático. O TEPT foi associado a sintomas como ansiedade, depressão, distúrbios de sono, irritabilidade, agressividade e evitar lembretes de trauma.