Сексуальное удовлетворение является важным аспектом благополучия людей всех возрастов. Было показано, что он вносит значительный вклад в общее счастье и может улучшить качество жизни.
Однако исследователи обнаружили, что сексуальное желание, удовлетворение и поведение снижаются у пожилых людей. Фактически, исследования показывают, что сексуальная активность снижается быстрее после 60 лет, чем в любое другое время во взрослом возрасте. Это может быть связано с физическими изменениями, такими как снижение уровня тестостерона, снижение мышечной массы, замедление обмена веществ, а также с такими заболеваниями, как диабет, болезни сердца или эректильная дисфункция.
Кроме того, культурные нормы, касающиеся старения и сексуальности, часто приводят к негативным стереотипам о сексуальных желаниях пожилых людей, создавая социальные барьеры для их выражения.
Но что это означает для пожилых пар? Влияет ли их уровень сексуального самовыражения на их общую удовлетворенность жизнью? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим исследование, опубликованное в JAMA Network Open, в котором в течение семи лет следила за группой супружеских пар в возрасте 57-85 лет. Результаты показали, что пары, которые часто вступали в половые отношения, сообщали о более высокой удовлетворенности отношениями, лучшем здоровье и более долгой жизни, чем пары с нечастым сексом или без него. Это говорит о том, что поддержание удовлетворительных сексуальных отношений на протяжении всей жизни имеет решающее значение для психического и физического здоровья.
Однако не все согласны с этими выводами. Некоторые утверждают, что пожилые люди должны отдавать приоритет другим аспектам своей жизни, а не сексу, ссылаясь на такие факторы, как личные ценности, религиозные убеждения и семейные обязательства. Другие предполагают, что снижение сексуального желания и способностей является просто частью естественного старения и не должно рассматриваться как проблематичное.
Независимо от мнений, ясно, что есть много преимуществ для поддержания активной сексуальной жизни в последующие годы. Физически регулярная сексуальная активность может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, повысить иммунитет и уменьшить стресс. В эмоциональном отношении близость обеспечивает общение, коммуникацию и связь. А в социальном плане общие интересы и действия способствуют укреплению связей, доверия и взаимной поддержки.
Для обеспечения полноценной и здоровой сексуальной жизни эксперты рекомендуют открытое общение, изучение новых методов и осознание индивидуальных потребностей и предпочтений. Пары также должны обратиться к врачу, если они испытывают эректильную дисфункцию, сухость влагалища или боль во время секса.
Кроме того, установление реалистичных ожиданий, управление стрессом и участие в несексуальных прикосновениях и привязанности могут улучшить общее самочувствие.
В заключение, сексуальное выражение играет важную роль в общей удовлетворенности пожилых пар жизнью. Понимая его важность и предпринимая шаги для развития здоровой сексуальной жизни, люди могут наслаждаться лучшими отношениями, физическим и эмоциональным здоровьем и общим качеством жизни.
Как сексуальное выражение влияет на общую удовлетворенность жизнью пожилых пар?
Сексуальная близость является важной частью любых долгосрочных отношений, в том числе между пожилыми людьми. Хотя исследования показывают, что общая удовлетворенность жизнью снижается с возрастом, исследования показали, что поддержание здоровой и активной сексуальной жизни может помочь компенсировать это снижение для многих пожилых людей.