Желание - это врожденная часть человеческого бытия, которая может побуждать людей искать удовольствия и удовлетворения.
Однако социальные нормы часто побуждают людей подавлять свои естественные желания по различным причинам, таким как страх осуждения, неприятия или стыда. Сокрытие истинных желаний влечет за собой значительные психологические издержки, которые могут привести к чувству вины, тревоги и низкой самооценке. Эти эффекты могут быть вредными для психического здоровья и общего благополучия. Это эссе исследует эти эффекты дальше и предлагает предложения о том, как люди могут работать через них.
Одной из основных затрат, связанных с сокрытием желаний из-за социальных норм, является подавление эмоций. Когда люди не могут свободно выражать себя, они могут скрывать свои чувства до тех пор, пока не достигнут точки кипения, что приведет к вспышкам или разрушительному поведению.
Кроме того, подавленное желание может привести к повышению уровня стресса, поскольку человек постоянно беспокоится о том, чтобы другие узнали свои истинные мысли и чувства. Это постоянное давление может сказаться на физическом и психическом здоровье, что приведет к таким симптомам, как головные боли, усталость и бессонница.
Еще одной ценой сокрытия желания является снижение близости в отношениях. Люди, которые скрывают свои потребности от партнеров, могут чувствовать себя оторванными друг от друга, что приводит к напряжению и обиде. Они также могут вообще избегать обсуждения сложных тем, не допуская значимой связи и роста. В результате отношения могут страдать от недостатка доверия и общения, что в конечном итоге заканчивается распадом.
Кроме того, сокрытие желания может привести к негативным проблемам с самооценкой, особенно если желаемое поведение считается табу обществом.
Например, люди, которые подавляют гомосексуализм, могут испытывать интернализованную гомофобию, что приводит к чувству стыда и ненависти к себе. Подобным образом и те, у кого сексуальные фантазии не согласуются с культурными ожиданиями, могут чувствовать стыд или недостойность. Эти чувства могут быть изнурительными и влиять на общее качество жизни.
Чтобы преодолеть эти затраты, люди должны признать и принять свои желания. Этот процесс включает в себя выявление личных ценностей и убеждений вокруг сексуальности и динамики отношений. Как только они будут идентифицированы, люди могут работать над тем, чтобы включить их в свою жизнь, сохраняя при этом соблюдение социальных норм.
Например, человек может решить исследовать свою сексуальность в частном порядке, а не публично, или обратиться за помощью в терапевтические группы или группы поддержки.
Кроме того, они могут практиковать открытое и честное общение с партнерами о своих потребностях и предпочтениях, поощрение более глубокой связи и понимания.
В заключение, сокрытие желаний из-за социальных норм несет значительные психологические издержки, такие как подавленные эмоции, снижение близости и негативная самооценка. Признавая и принимая свои желания, люди могут работать над более здоровыми и более полноценными отношениями.
Какие психологические издержки возникают из-за сокрытия желаний, обусловленных нормами?
Существуют различные психологические издержки, которые могут возникнуть, когда люди скрывают свои истинные желания из-за культурных норм. Одним из них является чувство внутреннего стыда, когда человек стыдится своих желаний и потребностей, потому что они не соответствуют тому, что общество считает уместным. Это может привести к низкой самооценке и отсутствию уверенности в том, чтобы выразить себя достоверно.